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374kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】ちょっと材料が多いのがうっとうしいけど、混ぜるだけなんで。ホイコーローみたいな感じ。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5564 投稿者：山本ゆり
421kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘めの肉じゃががお好みなら、砂糖小さじ1を追加してください。 大人は七味唐辛子でピリリとおつまみにもなります！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9870 投稿者：パッちゃん
232kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
214kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単にさっとできます。ごはんの進む美味しさ。おつまみにも、お弁当にもお勧めです☆
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-09-30 レシピID：20121 投稿者：あいあん
332kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
簡単に出来て、とっても便利な茹で豚です。冷蔵庫で５日～１週間保存が可能です。塩塗って茹でるだけだから作り方は簡単！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11797 投稿者：さちくっかりー
171kcal
（1人分）
調理時間：約45分
白だし使って３色のお団子のお料理作ってみました。下味も白だし使って、簡単美味しい一品になりました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11730 投稿者：さちくっかりー
572kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
208kcal
（1人分）
調理時間：約30分
夕食のメインとして、または副菜として、さらにお弁当にも。万能おかずです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9257 投稿者：サラヤ株式会社
743kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豚肉の細切りとニンニクの芽のピリ辛炒めです。 甜麺醤と豆板醤のダブル醤です。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-16 レシピID：10109 投稿者：Zen kitchen
374kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
820kcal
（1人分）
167kcal
（1人分）
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