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121件目から140件目を表示

ボリュームたっぷり「そうめんサラダ」

206kcal
(1人分)

夏の残りのそうめん サラダにアレンジしてみました

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2010-11-28  レシピID:539  投稿者:ちょこ

バルサミコドレッシングのサラダ

229kcal
(1人分)

お豆腐とお野菜、ハムをバルサミコのドレシングでいただきます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11331  投稿者:オレンジペコ

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

64kcal
(1人分)

野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25332  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

小松菜・長芋・納豆のからししょうゆ和え

66kcal
(1人分)

小松菜・長芋・納豆のからししょうゆ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3468  投稿者:やまがたん

仲良し♪パプリカのゴマ・チキンサラダ*

60kcal
(1人分)

こんなに鮮やか!パプリカのシャキシャキ感にほんのりと甘い優しい味・・・・!

2.6

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4856  投稿者:桃咲マルク

カニかまときゅうりのごまポンマヨ

98kcal
(1人分)

カニかまときゅうりのごまポンマヨ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3613  投稿者:パッちゃん

簡単 蒟蒻の和風おろし煮

37kcal
(1人分)

簡単 蒟蒻の和風おろし煮

調理時間:約15分

大根おろしで作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25327  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

キムチタラモサラダ

150kcal
(1人分)

キムチタラモサラダ

調理時間:約15分

キムチタラモサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-20  レシピID:10478  投稿者:ちびこ

和えてピリっとカニカマ大根

58kcal
(1人分)

今回は居酒屋さんチックなおつまみに ものの5分で本格風に作れますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3107  投稿者:パッちゃん

かぼちゃのサラダ

199kcal
(1人分)

かぼちゃのサラダ

調理時間:約15分

かぼちゃのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:1180  投稿者:オレンジペコ

ニンジンビネガーサラダ

92kcal
(1人分)

ニンジンビネガーサラダ

調理時間:約15分

シャキシャキしてて沢山食べれます(^^)おつまみにもいいかも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9934  投稿者:ui.vege

白葱のマリネ♪

73kcal
(1人分)

白葱のマリネ♪

調理時間:約45分

とろとろで甘いので子供も食べれちゃいます^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3712  投稿者:ui.vege

根菜サラダ

119kcal
(1人分)

根菜サラダ

調理時間:約30分

やっぱり食べ物で便秘解消が一番です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9984  投稿者:ui.vege

長ネギのサラダ

60kcal
(1人分)

長ネギのサラダ

調理時間:約30分

長ネギのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1324  投稿者:オレンジペコ

まぐろのカルパッチョサラダ

264kcal
(1人分)

まぐろのカルパッチョサラダ

調理時間:約30分

まぐろはお刺身だけじゃない!! 流行の「ごちそうサラダ」完成?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2010-11-09  レシピID:379  投稿者:ちょこ

スライストマトのサラダ

47kcal
(1人分)

スライストマトのサラダ

調理時間:約15分

早めに作って冷蔵庫で冷やしておくと、ビールのおつまみにも最高です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7525  投稿者:kaju

ミックスビーンズの勝手にお好みサラダ

104kcal
(1人分)

イタリアン系のドレッシングが特に相性イイですね

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3548  投稿者:パッちゃん

キュウリとパプリカのサラダ バジル風味

186kcal
(1人分)

バジルの香りが効いて、爽やかなサラダです。こってりしたメインと共にどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1466  投稿者:オレンジペコ

ホタテのカルパッチョ和サラダ仕立て

144kcal
(1人分)

新鮮なホタテやっぱり生で食べたいよね~ドレッシングは、和なお野菜たちに合わせて、オリーブ油+しょう油+柚子コショウで

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11776  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単 大根のそぼろあん

53kcal
(1人分)

うちのごはんシリーズで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25302  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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