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鶏ささみのサラダ
鶏ささみのサラダ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：134kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3878 | ||||||||||||
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99kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ささ身（鶏、生） | 3本 | |
| マカダミアナッツ (オイル（イタリアンハーブ）) |
30g | |
| ぶどう酢 (バルサミコ酢) |
大さじ1 | |
| 塩 (ハーブソルト) |
少々 | |
| パセリ（生） | 小さじ0.5 | |
| レタス | 2枚 | |
| ミニトマト | 4個 |
合計
396kcal
1
マカダミアナッツオイル（イタリアンハーブ） ・バルサミコ酢・ハーブソルト・パセリを混ぜ合わせます。
2
鶏ささみを茹で、冷やして手で裂き、ドレッシングに漬け込みます。
3
お皿に千切ったレタスを敷き、漬け込んだ鶏ささみをのせ、ミニトマトを添えたら出来上がり。
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