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かぼちゃとひじきのサラダ
かぼちゃとひじきのサラダ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：162kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3763 | ||||||||||||
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185kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| かぼちゃ | 0.25個 | |
| 水 | 大さじ1 | |
| ひじき | 30g | |
| マヨネーズ | 大さじ4 | |
| しょうゆ | 小さじ1 |
合計
740kcal
1
細切りしたかぼちゃに水をかけ、電子レンジで約5分加熱します。
2
ひじき・マヨネーズ・しょうゆを加え、混ぜ合わせたら出来上がり。
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