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かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ
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100gあたり:89kcal

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栄養価
控えめ 、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:6879
材料 
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615kcal(1人分)
食材名分量グループ
かぼちゃ
(コリンキー)
1個
たまねぎ
(紫玉ねぎ)
1個
レタス3枚
水菜1束
ミニトマト3個
たまご
(☆ゆで卵)
1個
マヨネーズ
(☆)
大さじ3
ヨーグルト
(☆)
大さじ2
マスタード
(☆)
小さじ1
はちみつ
(☆)
小さじ1
ケーパー
(☆)
小さじ1
合計
1845kcal
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調理のポイント

1

コリンキーの半量は、千切りに、残りは薄くスライスしてさっとゆでる。☆の材料を混ぜ合わせ、タルタルを作る。

2

お皿に、すべての野菜を盛りつけ、タルタルをかけて、完成♪

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