ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

とり鶏むね肉のサラダ

とり鶏むね肉のサラダ

とり鶏むね肉のサラダ
2
0
0
投稿者:
100gあたり:155kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3286
材料 
ログインすると人数を変更できます。
178kcal(1人分)
食材名分量グループ
むね肉(鶏)2枚
レタス2.5枚
ミニトマト5個
ドレッシング
(ごま)
少々
合計
890kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、鶏むね肉を入れたらフタをして茹でます。

2

※鶏むね肉の大きさや厚さにもよりますが、茹でる時間は約30分ほど。

3

粗熱をとったら小さくさいて、レタスなどの野菜の上にのせ、ごまドレッシングをかけたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!