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調理時間:約5分
紫玉ねぎのスライスをすし酢で和えたものと刻んだ大葉を納豆に乗せます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-07-04 レシピID:22971 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
甘酒味噌に一晩漬け込んだうすあげをパリッと焼くと、ホントおいしいです!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2014-05-14 レシピID:22570 投稿者:ミコロン
調理時間:約15分
熱々にした絹豆腐に醤油麹を使ったあんをかけます。あっさりなお豆腐もしっかり味。お豆腐も揚げないのでカロリ—も控え目です。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-05-24 レシピID:18861 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
高野豆腐を筒状にしてつくねを詰めました。 砂糖を使わずラカントで仕上げたヘルシーなおかずです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-04-10 レシピID:18518 投稿者:spice kitchen
調理時間:約15分
油を使わず本格的な麻婆豆腐が簡単に!150gのひき肉と1丁半の絹豆腐で今晩のおかずはOK 給料日前のお助けレシピです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-03-22 レシピID:18294 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
ラカントすき焼きのタレを使うとあんかけがあっと言う間にできます。 しかもヘルシーで美味しい。失敗いらずです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-02-22 レシピID:17597 投稿者:spice kitchen
調理時間:約30分
お豆腐をハート型でくり抜き、そこへひき肉タネを詰めて焼きあげました^^バレンタインにいかがですか?
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-02-04 レシピID:17344 投稿者:☆杏衣☆