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229kcal
（1人分）
調理時間：約45分
おからコロッケはとってもヘルシーなので、ダイエット中の方にもオススメ。小さく丸く成形すれば、お弁当のおかずにもなります。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-08-30 レシピID：7889 投稿者：kaju
178kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
調理時間：約5分
毎日納豆は食べていますが、元気が出るよう、夏向けレシピを考えてみました。しょうが入りで夏冷え予防にも＾＾
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15122 投稿者：あいあん
346kcal
（1人分）
574kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ふきみそにちょい足しして納豆に混ぜてみました。山椒がアクセントになって、とっても美味しいです！
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-16 レシピID：16150 投稿者：あいあん
155kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
288kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
（酢レンコンも作りました。）甘さ控えめでたくさん食べたくなる味付けです。
1.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5079 投稿者：桃咲マルク
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
レンジで簡単に作れる胡麻豆腐の作り方を教えてもらいました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-21 レシピID：6591 投稿者：はなこ
88kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
920kcal
（1人分）
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