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豆腐とザーサイの和えもの

テーマ:副菜・サラダ

豆腐とザーサイの和えもの
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投稿者:
100gあたり:65kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:12320
材料 
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59kcal(1人分)
食材名分量グループ
絹ごし豆腐1丁
ザーサイ50g
のり(焼きのり)
(韓国海苔 全形1枚使用)
1枚
ごま油小さじ1
合計
236kcal
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調理のポイント

1

絹ごし豆腐はサイの目切りに、ザーサイは粗く刻み、韓国海苔は手で千切ります。

2

絹ごし豆腐・ザーサイ・韓国海苔・ごま油をボウルに入れ、全体を馴染むように和えたら出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/01/09 13:06

アジアンミックスですね!カロリー低めのお酒のアテに最高ですね!ご飯にもあいそう。

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