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ネバネバピリ辛☆山芋明太子冷や奴

ネバネバピリ辛☆山芋明太子冷や奴

ネバネバピリ辛☆山芋明太子冷や奴
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100gあたり:71kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:5282
材料 
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168kcal(1人分)
食材名分量グループ
絹ごし豆腐1丁
明太子2はら
ながいも
(山芋)
20cm
合計
672kcal
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調理のポイント

山芋は色が変わりやすいのでする前に酢水に漬けて下さい。

1

豆腐は1/4に切る。山芋は摩り下ろす。明太子はほぐしておく。

2

山芋に明太子をまぜたものを豆腐にかけたら出来上がり。

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