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10330件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

81件目から100件目を表示

肉に野菜に★本場の味糖質オフコチュジャン

- kcal
(1人分)

辛みがポイントのコチュジャンですが、糖質が高い調味料なのをご存じですか? 手作りすると辛み調節もできて一石二鳥。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-08-02  レシピID:25800  投稿者:キッチンおおざっぱ

ハワイ屋台の味★ガーリックシュリンプ

- kcal
(1人分)

ピリッとスパイスとガーリックの風味が効いて、お酒もご飯も美味しくいただけます♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-07-31  レシピID:25782  投稿者:キッチンおおざっぱ

おにぎりなのにハワイ発★スパムむすび

290kcal
(1人分)

ハワイのファーストフード「SPAM MUSUBI」を、低糖質ご飯を使って作ってみましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-07-31  レシピID:25798  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単過ぎるハワイの定番料理!アヒポキ

- kcal
(1人分)

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た簡単料理です。その中でもマグロ(アヒ)は定番です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-07-30  レシピID:25794  投稿者:キッチンおおざっぱ

定番ハワイのポキ★岩塩で♪

- kcal
(1人分)

定番ハワイのポキ★岩塩で♪

調理時間:約15分

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-07-30  レシピID:25795  投稿者:キッチンおおざっぱ

ハワイ料理ポキ♪カツオとマヨは相性抜群!

- kcal
(1人分)

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-07-30  レシピID:25796  投稿者:キッチンおおざっぱ

キャンプdeパエリア

747kcal
(1人分)

キャンプdeパエリア

調理時間:約45分

本格パエリアをキャンプ場で味わいましょう

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2017-07-18  レシピID:25733  投稿者:なかやす

グルテンフリー糖質オフの簡単バターケーキ

- kcal
(1人分)

大豆まるごと工房のパンケーキミックスを使います。 手抜きでホームベーカリー使用です。

3.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-07-14  レシピID:25791  投稿者:キッチンおおざっぱ

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

42kcal
(1人分)

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

調理時間:約15分

鶏肉の旨味たっぷり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-09  レシピID:25790  投稿者:ミコロン

きゅうりとワカメの炒めナムル

60kcal
(1人分)

ごはんの副菜に、お酒のおつまみに。お弁当に入れても、作り置きしておいても。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-07-08  レシピID:25789  投稿者:うさ吉丸

青じそと鯵の塩こうじパスタ

490kcal
(1人分)

青じそと鯵の塩こうじパスタ

調理時間:約15分

お一人様ランチのレシピです^^

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-06  レシピID:25784  投稿者:ミコロン

コロッケ春巻き

486kcal
(1人分)

コロッケ春巻き

調理時間:約30分

本物のコロッケよりも簡単!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-06  レシピID:25785  投稿者:ミコロン

みんな大好き!小豆ミルクキャンデー

39kcal
(1人分)

糖質が気になる小豆ミルク。ラカントぜんざいの炭水化物量はエリスリトールも含んでいますので、実際の糖質量はさらにオフです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-04  レシピID:25758  投稿者:キッチンおおざっぱ

お好みフルーツで!オレンジキャンデー

- kcal
(1人分)

贅沢に100%ジュースを使ったアイス。お好みのフルーツで楽しんでください(^^)糖質量にはエリスリトールを含んでいます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-07-04  レシピID:25779  投稿者:キッチンおおざっぱ

鯵とチーズの焼きおにぎり

230kcal
(1人分)

鯵とチーズの焼きおにぎり

調理時間:約15分

おやつや夜食にぴったり^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-04  レシピID:25780  投稿者:ミコロン

ハーゲンダッツ風で糖質オフ!超うまアイス

258kcal
(1人分)

美味しいものを食べて糖質制限ダイエット。大満足のお味。糖質量にはエリスリトールを含んでいます。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-07-04  レシピID:25781  投稿者:キッチンおおざっぱ

やわらか焼き豚

309kcal
(1人分)

やわらか焼き豚

調理時間:1時間以上

漬けてオーブンで焼くだけ。手作りなので添加物なしの体にやさしい焼き豚です^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-07-03  レシピID:25777  投稿者:ミコロン

アスパラと豚肉のくるくる春巻き

249kcal
(1人分)

アスパラまるごと1本の春巻きで、食べごたえあり!おつまみにもなる一品。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-02  レシピID:25775  投稿者:ミコロン

ゴロゴロ野菜とローストチキン

210kcal
(1人分)

まとめてオーブンで焼くだけで、とってもおいしい!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-02  レシピID:25776  投稿者:ミコロン

鶏ささみの洋風茶碗蒸し

146kcal
(1人分)

鶏ささみの洋風茶碗蒸し

調理時間:約15分

レンジで作るお手軽茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2017-06-28  レシピID:25772  投稿者:ミコロン

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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