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81件目から100件目を表示

美味!糖質オフで満足♪肉巻きおにぎり

277kcal
(1人分)

幼稚園から「おにぎり持参」って言われた時、家族で糖質制限実践中のお助けメニューに。美味しくて1個あたりの糖質約10g。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2016-11-07  レシピID:25546  投稿者:キッチンおおざっぱ

サバの味噌煮

434kcal
(1人分)

サバの味噌煮

調理時間:約30分

サバの味噌煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3780  投稿者:やまがたん

白雪姫のホワイトバーグ

387kcal
(1人分)

白雪姫のホワイトバーグ

調理時間:約45分

鶏挽肉とお豆腐のハンバーグはよく作ります。でも、たまたま家に残っていた?食パンをお豆腐の変わりに入れて みたのです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-12-26  レシピID:16948  投稿者:桃咲マルク

かぼちゃのチーズ焼き

106kcal
(1人分)

かぼちゃのチーズ焼き

調理時間:約15分

かぼちゃのチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3886  投稿者:やまがたん

豆腐と豚肉のネギマヨポン酢丼!美味。

489kcal
(1人分)

夏バテしてるときなんかにももってこいです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5944  投稿者:山本ゆり

メルルーサのポワレ温野菜添え

616kcal
(1人分)

メルルーサはタラに似た味の大西洋と太平洋の北部の深海に分布している魚です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11145  投稿者:とまとママ

セリと豚肉のぶっかけ丼

461kcal
(1人分)

セリと豚肉のぶっかけ丼

調理時間:約15分

セリの風味と舞茸の食感が最高です!温かいご飯の上にたっぷりぶっかけてください。豚肉も入っているので食べ応えありです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-03-29  レシピID:14059  投稿者:Enjoy Kitchen

大根の葉っぱのエコふりかけ

239kcal
(1人分)

大根の葉っぱのエコふりかけ

調理時間:約15分

ごま油の風味がたっぷりのしっとりふりかけです。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10918  投稿者:Zen kitchen

チョコバナナブラウニー

649kcal
(1人分)

チョコバナナブラウニー

調理時間:1時間以上

しっとりした生地とクルミの香ばしさがクセになりそうです♪<材料>15×15cm スクエア型 1個分

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1535  投稿者:オレンジペコ

茄子ときのこのみぞれポン酢和え

34kcal
(1人分)

グリルした茄子ときのこ類を、たっぷりの大根おろしとポン酢でサッパリいただく一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7707  投稿者:kaju

ノンオイル♪HMで色々蒸しパン♪メープル

88kcal
(1人分)

ホットケーキミックスを使ったメープル蒸しパンのレシピです♪9号カップ6個分くらいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11600  投稿者:さちくっかりー

豚肉の甘辛炒め

213kcal
(1人分)

豚肉の甘辛炒め

調理時間:約5分

混ぜて焼くだけ簡単です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:8009  投稿者:にゃんこにゃんこ

豚肉とパプリカの簡単レンジ蒸し

- kcal
(1人分)

とにかく時間のないときや、火を使いたくない暑い日のお助けメニューです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9444  投稿者:サラヤ株式会社

チキンのローストシナモン風味

380kcal
(1人分)

チキンのローストシナモン風味ブルーベリーソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9363  投稿者:ちびこ

洋風ライスポパイバーガー

347kcal
(1人分)

洋風ライスポパイバーガー

調理時間:約30分

鮭フレークとホワイトソースをごはんに混ぜて ほうれん草とベーコンのライスバーガーを作ります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3104  投稿者:パッちゃん

中華雑煮

513kcal
(1人分)

中華雑煮

調理時間:約45分

簡単に出来る基本的な中華雑煮です!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11248  投稿者:さちくっかりー

紅白市松寿司

397kcal
(1人分)

紅白市松寿司

調理時間:1時間以上

砂糖や塩を意外とたくさん使うお寿司。ラカントとリソルトでかしこく美味しく作りましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8118  投稿者:サラヤ株式会社

セロリのツナたまディップ♪

175kcal
(1人分)

セロリのツナたまディップ♪

調理時間:約15分

セロリのツナたまディップ♪パーティおつまみに☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5958  投稿者:deco

簡単おいしい☆和風ツナマカロニ♪

- kcal
(1人分)

お弁当にもお勧めです。早茹でマカロニ・ツナ缶・ミックスベジタブルであっという間にできちゃいます!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-12  レシピID:19052  投稿者:あいあん

しめじともやしの胡麻和え

22kcal
(1人分)

しめじともやしの胡麻和え

調理時間:約5分

しめじともやしの胡麻和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-05  レシピID:18747  投稿者:Michiyani

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