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10301件目から10320件目を表示

マグロとアボカドの丼

589kcal
(1人分)

マグロとアボカドの丼

調理時間:約60分

ゴマの風味が利いたコクのあるタレが食欲をそそります。お好みでわさびやシソを加えても美味しいです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10491  投稿者:サラヤ株式会社

ビビンバ

716kcal
(1人分)

ビビンバ

調理時間:約30分

※お好みで特製ピリ辛だれをお試ししちゃってくださいませ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-05  レシピID:4283  投稿者:やまがたん

いんげんの胡麻和え

73kcal
(1人分)

いんげんの胡麻和え

調理時間:約5分

冷凍野菜で作るから簡単♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7656  投稿者:稀羅☆

大根葉入りの玉子焼き

232kcal
(1人分)

大根葉入りの玉子焼き

調理時間:約15分

大根を買ったらくっついてくる葉っぱ。ビタミン豊富な大根の葉を、玉子焼きの具にしてみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-31  レシピID:1721  投稿者:ふみお

トマトのスムージー

29kcal
(1人分)

トマトのスムージー

調理時間:約5分

丸ごと冷凍したトマトを使って作ったスムージーです。 ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6659  投稿者:Gohan

ぶ~ちゃん酢豚 (^0_0^)

353kcal
(1人分)

ぶ~ちゃん酢豚 (^0_0^)

調理時間:約30分

家では、酢を使ったおかずは珍しいかも。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-16  レシピID:10115  投稿者:Zen kitchen

 作り置き便利な ジャージャー麺

338kcal
(1人分)

ひき肉を甘味噌でコクをだしています。作り置きができるので肉みそとしての活用できますよ。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-05  レシピID:16016  投稿者:HEARTY PARTY

お弁当用のごはんの炊き方♪

358kcal
(1人分)

お弁当用のごはんの炊き方♪

調理時間:約60分

お弁当のごはん、我が家では夜に炊きます。なので、傷まないように、美味しくなるように、工夫してみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-23  レシピID:16265  投稿者:あいあん

アボガドと肉味噌の豆腐ステーキ!

335kcal
(1人分)

豆腐にアボガドのまったり感に、肉味噌の甘辛さに、マヨネーズの酸味に、海苔の風味を足して二で割ったような感じ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5296  投稿者:山本ゆり

ごまきなこあめ

80kcal
(1人分)

ごまきなこあめ

調理時間:約5分

「体にも良い、おいしい、簡単」なおやつです。時間が経っても固くなりません。やわらかいので、小さいお子様からお年寄りまで食

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6124  投稿者:ちゅらまま

新玉ねぎ&モッツァレラチーズのパスタ

932kcal
(1人分)

簡単で本格的な味が楽しめます。ベーコンとモッツァレラチーズの美味しい塩気で味を決める パスタをご紹介します。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11423  投稿者:さちくっかりー

どて焼き

466kcal
(1人分)

どて焼き

調理時間:約60分

コラーゲンたっぷりの牛すじをどてやきにしました。お野菜も入ってビタミンも摂れます!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:9000  投稿者:サラヤ株式会社

簡単美味しい☆柿トースト♪

234kcal
(1人分)

柿がとろけるように柔らかくなり、甘みが増して美味しいです。シナモンの香りと柿の甘みが調和して美味しい、スイーツトースト♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-17  レシピID:16878  投稿者:あいあん

オリーブオイルで美味しい☆パプリカソテー

30kcal
(1人分)

パプリカをオリーブオイルで炒め、塩で味付けしました。 彩りよく、とてもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-27  レシピID:19300  投稿者:あいあん

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

74kcal
(1人分)

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4063  投稿者:やまがたん

唐揚げ

462kcal
(1人分)

唐揚げ

調理時間:約60分

簡単なのにおいしいから、オススメ♪ ウル1個でできちゃうしヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9288  投稿者:makio

だいす畑のにぎやか丼♪(ヘルシー素材)

- kcal
(1人分)

大豆勢ぞろい!挽き割り納豆と肉味噌が合う事合う事!豆板?が効いていて・・”きたーーー”って感じ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:4872  投稿者:桃咲マルク

めちゃ簡単。うなぎの混ぜご飯。

344kcal
(1人分)

※最後にお茶漬けにするのも美味しいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5356  投稿者:山本ゆり

おからの肉巻き

173kcal
(1人分)

おからの肉巻き

調理時間:約30分

おからでもボリュームを感じてガッツリ食べられるお料理を考えてみました。すごく美味しく、ヘルシーに出来ました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-11  レシピID:12024  投稿者:さちくっかりー

ぶりチゲ

413kcal
(1人分)

ぶりチゲ

調理時間:約30分

※ごはんを入れてクッパ風にして食べるのもオススメ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4248  投稿者:やまがたん

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