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調理時間:約30分
低糖質うどんは栄養成分的に優秀!このメニューだけで1日分の食物繊維と1/2日分のたんぱく質が摂れます。
控えめ:糖質
投稿日:2018-03-31 レシピID:25909 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
バジルの香りが効いて、爽やかなサラダです。こってりしたメインと共にどうぞ♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:1466 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
甘辛な味噌でごま和えがとっても美味しくなります。 おつまみに、お弁当に、大活躍です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-01-03 レシピID:21167 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
サーモントラウトを電子レンジでチンした後、ソースをたっぷりのせてトースターで焼く、火を使わないお料理です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-03 レシピID:11930 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
混ぜるだけ!食べだしたら止まらん大葉と塩昆布のスパゲッティ フライパンを使わないパスタです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-17 レシピID:5709 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
鶏むね肉に味付け海苔、チーズを挟んで巻いてレンジで加熱した簡単ヘルシーレシピです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-12-26 レシピID:12559 投稿者:ゆみぴい