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10301件目から10320件目を表示

”ふきのとう”で作る簡単ふき味噌

66kcal
(1人分)

-佃煮風-レシピ 調理はとても簡単で、10分程度で出来上がります。味と香りを楽しめる一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7560  投稿者:kaju

コフタ

454kcal
(1人分)

コフタ

調理時間:約45分

生のコリアンダーがなくても、イタリアンハーブミックス&チリパウダーがあれば本格コフタが 出来上がります!お試し下さい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11238  投稿者:さちくっかりー

大豆のおやつ

649kcal
(1人分)

大豆のおやつ

調理時間:約15分

簡単に出来て体にもいいおやつです♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9931  投稿者:ui.vege

ホウレン草のごまマヨサラダ

214kcal
(1人分)

ホウレン草のごまマヨサラダ

調理時間:約15分

ホウレン草のごまマヨサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1376  投稿者:オレンジペコ

ニラ麻婆

355kcal
(1人分)

ニラ麻婆

調理時間:約45分

ニラ麻婆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1419  投稿者:オレンジペコ

牛肉と舞茸の、さっぱりエスニック炒め

314kcal
(1人分)

チシャ菜(サンチュ)とか、サニーレタスとかで包んで食べると、なおうまし。^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7142  投稿者:deco

抹茶寒天ゼリー

99kcal
(1人分)

抹茶寒天ゼリー

調理時間:約15分

ヘルシーなデザート!? 抹茶風味のゼリーと牛乳は相性ピッタリです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-05  レシピID:22323  投稿者:マリリン

丸ごと食べちゃうイワシのうま煮♪

- kcal
(1人分)

圧力鍋で骨まで軟らか~♪まるごと食べられる、甘辛いイワシのうま煮です♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:6436  投稿者:はなこ

♪漬けて焼くだけ!★鶏チャーシュー★♪

308kcal
(1人分)

照りよく、味よく仕上げるには驚くほどのお砂糖が必要ですが、ラカント使用で低カロリー仕上げ♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-23  レシピID:24410  投稿者:HushHushのお菓子教室

めんたいこパスタ。

481kcal
(1人分)

めんたいこパスタ。

調理時間:約30分

今までで最高のお味でした♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6368  投稿者:はなこ

鶏もも肉の幽庵焼

342kcal
(1人分)

鶏もも肉の幽庵焼

調理時間:1時間以上

幽庵焼は、サワラなどのお魚調理によく用いられてますが、鶏にもとっても合います♪

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-15  レシピID:8315  投稿者:joli!joli!

とりもも肉の柚子コショウ串

225kcal
(1人分)

とりもも肉の柚子コショウ串

調理時間:約30分

お花見弁当にこんなのいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9460  投稿者:パッちゃん

イカ人参

167kcal
(1人分)

イカ人参

調理時間:約15分

イカと人参を使ったおつまみです

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-28  レシピID:6838  投稿者:ひまねこ

プロテイン強化!糖質制限食パン

- kcal
(1人分)

プロテイン強化!糖質制限食パン

調理時間:1時間以上

低糖質のパンミックスに、ミルク味のプロテインを使って、甘い食パンを焼いてみました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-24  レシピID:26091  投稿者:キッチンおおざっぱ

手抜きパングラタン♪

558kcal
(1人分)

手抜きパングラタン♪

調理時間:約45分

デニッシュパンが硬くなってしまったので半斤丸ごと使ってパングラタンにしました^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10741  投稿者:ui.vege

ほうれん草とベーコンのソテー

146kcal
(1人分)

ほうれん草とベーコンのソテー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4368  投稿者:やまがたん

【簡単!】美味しい*麻婆豆腐の作り方

181kcal
(1人分)

本格的な麻婆豆腐です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5341  投稿者:山本ゆり

しらすと鮭の混ぜごはん

230kcal
(1人分)

しらすと鮭の混ぜごはん

調理時間:約15分

しらすと鮭の混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3415  投稿者:やまがたん

夏野菜のサラダ

41kcal
(1人分)

夏野菜のサラダ

調理時間:約15分

夏野菜のサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3490  投稿者:やまがたん

辛そうで辛くない☆鶏から甘酢あん

286kcal
(1人分)

我が家の人気メニュー。ごはんを何杯でも食べられます!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9595  投稿者:パッちゃん

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