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調理時間:約45分
マトンの代わりに豚を使ったヨーグルト味のアイリッシュシチューです。酸味とコクが美味しいスープのようなシチューです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-12-13 レシピID:21001 投稿者:いくみ
調理時間:約5分
ピクルスをカップに入れて、チーズをのせて焼くだけ. 冷めてもおいしい一品です. お弁当に、おつまみに、手軽にできます.
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-02-02 レシピID:13232 投稿者:nicky
調理時間:約5分
カリフラワーとアスパラガスは茹でてから氷水で冷やし、トマトと合わせました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7236 投稿者:kaju
調理時間:約30分
ひじき入りなので栄養満点! 身体にいいのでタップリ召し上がれ~♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-08-07 レシピID:15169 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約30分
旬のあさりと水菜を使ったシンプルなスープです。砂抜きに50度の湯を使うことによって、調理時間をグッと短縮できます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-03-30 レシピID:25700 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約60分
油揚げとお米さえあればでき、いつ食べても飽きない味です。レシピは、10個分です。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-10-04 レシピID:11200 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約45分
塩味のスナックとラカントのチョコペーストとの相性が抜群。フルーツにもぴったりです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9027 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
すっごく相性いいですよ~いっくらでも食べられちゃう。お弁当にもいいですし、薄味にして、おつまみにも!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11706 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
【簡単!!!】くたくたの煮物って好きです。冷めても美味しいので。ベーコンのかわりに豚肉でも。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-11 レシピID:5553 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
暑くて食欲のない時期ですが、食べないと体力が続きませんね。卵でとじて、シンプルな塩味にしました。おいしいですよ^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-07-28 レシピID:15112 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
スタミナが落ちる時期のエネルギー補給になります。ヘルシーなところも嬉しい1品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-03-06 レシピID:1470 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
ロールサンドみたいにラップ使えば中身が出ないだけじゃなくて、パーティーやお弁当にもいい!簡単レシピ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-06 レシピID:11270 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
ひき肉を甘味噌でコクをだしています。作り置きができるので肉みそとしての活用できますよ。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-10-05 レシピID:16016 投稿者:HEARTY PARTY