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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

10281件目から10300件目を表示

バックリブのアメリカンBBQ

1009kcal
(1人分)

バックリブのアメリカンBBQ

調理時間:約45分

外はカリッと、中はジュワっと、かぶりつきましょう!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9428  投稿者:パッちゃん

豆腐とわかめのサラダ

116kcal
(1人分)

豆腐とわかめのサラダ

調理時間:約15分

冷たくサッパリとしたサラダは、辛いお料理にもよく合います。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7839  投稿者:kaju

ツナと豆腐の肉無しハンバーグ

206kcal
(1人分)

豆腐なので食感も味もとても優しいのですが、お腹はしっかり満足出来ます。(小3個分)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7165  投稿者:kaju

カロリー控えめ☆チキンソテー♪

251kcal
(1人分)

さっとゆでることで、脂肪分を減らし、さらに焼きながら、出てくる脂を拭き取りました。さっぱりおいしくいただけます。

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-08-20  レシピID:15222  投稿者:あいあん

豆腐入りエビチリソース

162kcal
(1人分)

豆腐入りエビチリソース

調理時間:約30分

海老チリソースをヘルシーな豆腐でボリュームUP!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-15  レシピID:10081  投稿者:サラヤ株式会社

鶏の満月包み

141kcal
(1人分)

鶏の満月包み

調理時間:約45分

ほうれん草の緑と卵の黄色がとっても鮮やかです。食卓がとても明るくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8711  投稿者:サラヤ株式会社

ニンニクの芽と豆モヤシのスープ

37kcal
(1人分)

ショウガ、ニンニクでスタミナUP!スープにもエキスを抽出で、サッパリだけどコクのある味になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1595  投稿者:オレンジペコ

ドライカレー

447kcal
(1人分)

ドライカレー

調理時間:約45分

たっぷりのお野菜を使ってドライカレ-にしました。うま味がギュ~っと閉じ込められたカレー。美味しいですよね~(*^.^*)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-02  レシピID:11635  投稿者:オレンジペコ

大根の和風ごまサラダ

20kcal
(1人分)

大根の和風ごまサラダ

調理時間:約5分

そばつゆで♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25215  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単☆水切りヨーグルトで低カロデザート♪

- kcal
(1人分)

市販のお菓子を使って、子供と一緒に簡単に作れます。 脂肪0ヨーグルト・ラカントSを使うことで、かなりカロリーセーブ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-11-28  レシピID:16761  投稿者:あいあん

しめじとチンゲン菜 de あっさりスープ

429kcal
(1人分)

野菜たっぷり食べるスープ♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10844  投稿者:ずんだ

揚げとオイルサーディンのミルフィーユ

677kcal
(1人分)

カルシウムたっぷりの、混ぜてトースターで焼くだけの簡単レシピ!サックリ簡単に切れるから、一口サイズに切っても!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11433  投稿者:さちくっかりー

お鍋&しゃぶしゃぶの「つけだれ」

329kcal
(1人分)

好きなタレを好きなだけ、食べる分だけ・・・手作りしませんか?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11260  投稿者:さちくっかりー

隠し味はバルサミコ酢☆ラタトゥーユ

145kcal
(1人分)

じっくり炒めて煮込んだタマネギで甘くて美味しい♪色々お野菜の旨味がたっぷりのラタトューユ♪隠し味にバルサミコ酢を使いまし

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15352  投稿者:NOZAёMI

レンジで★ケランチム(韓国茶碗蒸し)

50kcal
(1人分)

ケランチムは韓国の茶碗蒸しのようなお料理です!す~ぐ出来ちゃうし、簡単だから、副菜に困った時にもいいですよね。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:11799  投稿者:さちくっかりー

ソーセージと玉ねぎのケチャップ炒め

159kcal
(1人分)

お弁当のおかず。お弁当中央のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9047  投稿者:makio

鯖としめじのオレンジ風味炒め

668kcal
(1人分)

秋の食材、鯖ときのこを使って 爽やかなオレンジ風味に仕上げました。ご飯によくあいます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-09-12  レシピID:15550  投稿者:hannoah

パワーアップ☆鰻とシソの混ぜちらし寿司♪

508kcal
(1人分)

ごま、きゅうり、海苔を加えて、パワーアップした鰻とシソの混ぜちらし寿司です♪栄養も強化されて、とてもおいしいですョ^^b

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-07-15  レシピID:15032  投稿者:ゆみぴい

彩りパプリカもやし炒め

- kcal
(1人分)

彩りパプリカもやし炒め

調理時間:約15分

野菜を大量に食べられる簡単レシピです 。 シャキシャキ メチャウマ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3297  投稿者:パッちゃん

鶏ごぼう人参の中華風炒め煮

243kcal
(1人分)

鶏ごぼう人参の中華風炒め煮

調理時間:約15分

コチュジャン、コレステロールゼロごま油使用。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24890  投稿者:healthy73

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