ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
野菜とキノコのコンソメスープ
ショウガがたっぷり入っているので、体の芯から温まります?
(0)
(0)
(3)
ログインすると人数を変更できます。
61kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| にんじん(皮むき) (細切り) |
0.5本 | |
| たまねぎ (薄切り) |
0.5個 | |
| さやいんげん (インゲン使用) |
5本 | |
| 生しいたけ (スライス) |
2個 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| エリンギ (スライス) |
1本 | |
| しょうが (みじん切り) |
1片 | |
| コンソメ（固形） | 1個 | |
| 水 | 300ml | |
| だし汁 (昆布出汁) |
100ml |
合計
122kcal
1
野菜をそれぞれの大きさに切っておく。
2
鍋に水と昆布出汁を入れて火にかけ、野菜を入れて煮立たせる。
3
コンソメを入れて完成。
2013/04/18 10:54 
早速また作りました！
Michiyani
2013/04/17 11:24
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/04/16 11:24
とても美味しかったです！
Michiyani
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
