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冬瓜とツナ缶のあんかけ

冬瓜とツナ缶のあんかけ

冬瓜とツナ缶のあんかけ
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100gあたり:33kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:4651
材料 
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64kcal(1人分)
食材名分量グループ
とうがん450g
ツナ缶(水煮)1個
しょうが
(生姜すりおろし)
1片
ウェイパー大さじ1
砂糖大さじ1.5
しょうゆ大さじ2
200cc

(★)
50cc
片栗粉
(★)
大さじ1
合計
256kcal
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調理のポイント

1

冬瓜はかわを剥いて適当な大きさに切る。

2

鍋に1の冬瓜、ツナ缶、★以外の調味料、水を入れて煮込む。

3

最後に★の水溶き片栗粉を入れたら出来上がり。

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