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141件目から160件目を表示

ラフテー

- kcal
(1人分)

ラフテー

調理時間:1時間以上

沖縄料理の定番

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-04  レシピID:26084  投稿者:なかやす

やきとり缶de和風ポテトサラダ

159kcal
(1人分)

柚子コショウをきかせてピリ辛の和風にしてみました。材料も超ちょびっとで、相当美味しいポテサラになりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12052  投稿者:さちくっかりー

ノンオイル・パセリパン♪

239kcal
(1人分)

ノンオイル・パセリパン♪

調理時間:約30分

甘くなりがちなホットケーキミックスで作っても、大人のパンに仕上がりました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-13  レシピID:11573  投稿者:さちくっかりー

カリカリベーコンサラダ

- kcal
(1人分)

カリカリベーコンサラダ

調理時間:約15分

カリカリベーコンサラダ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-25  レシピID:3892  投稿者:やまがたん

りんごとさつまいものヨーグルトフラン

221kcal
(1人分)

牛乳の代わりにヨーグルトで作ったさっぱりフランです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-05-27  レシピID:14616  投稿者:たの子

キノコと豆苗のガリバタ

39kcal
(1人分)

キノコと豆苗のガリバタ

調理時間:約5分

レシピ写真はマッシュルーム、冷蔵庫にあるお好みのキノコで。バターの風味がうまさを引き立てる簡単料理です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-10-26  レシピID:25579  投稿者:キッチンおおざっぱ

かぼちゃポタージュ

172kcal
(1人分)

かぼちゃポタージュ

調理時間:約30分

なめらかじゃなくてもいいじゃない。裏ごしもミキサーもなしの素朴なポタージュ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-23  レシピID:13988  投稿者:ちゃるな

チーズケーキ

190kcal
(1人分)

チーズケーキ

調理時間:1時間以上

模索中

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2019-08-12  レシピID:26058  投稿者:salo.99

だいす畑のにぎやか丼♪(ヘルシー素材)

- kcal
(1人分)

大豆勢ぞろい!挽き割り納豆と肉味噌が合う事合う事!豆板?が効いていて・・”きたーーー”って感じ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:4872  投稿者:桃咲マルク

ラタトゥイユごはん

1025kcal
(1人分)

ラタトゥイユごはん

調理時間:約45分

要は…冷蔵庫の残り野菜をトマト煮したものです。栄養をつけるため、鶏モモ肉も入ってます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-20  レシピID:8594  投稿者:joli!joli!

ダッカルビ

417kcal
(1人分)

ダッカルビ

調理時間:約15分

切った材料を合わせ調味料に漬けて焼くだけ。野菜もたっぷりとれるボリューム満点のおかずです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-16  レシピID:10926  投稿者:nanao

タコの唐揚げ

131kcal
(1人分)

タコの唐揚げ

調理時間:約30分

タコの唐揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1403  投稿者:オレンジペコ

かにの豆板醤炒め

179kcal
(1人分)

かにの豆板醤炒め

調理時間:約30分

殻付のかには食べるのに時間がかかり、ゆっくり食べることで満腹感が得られます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10488  投稿者:サラヤ株式会社

ターメリックライス

357kcal
(1人分)

ターメリックライス

調理時間:約60分

&本格スパイシーチキンカレー!&冷製野菜 カレーに合う、黄色いターメリックライスを炊きます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5077  投稿者:桃咲マルク

モヤシの中華浸し

120kcal
(1人分)

モヤシの中華浸し

調理時間:約15分

モヤシの中華浸し

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1461  投稿者:オレンジペコ

じゃがいものきのこあん

205kcal
(1人分)

じゃがいものきのこあん

調理時間:約15分

じゃがいものやさしいとろみが美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13138  投稿者:まさもえ

二種類のレンコン入り磯辺つくね

309kcal
(1人分)

【簡単!】二種類のレンコン入り磯辺つくね 紫蘇おろしポン酢と照りマヨ(6個分ぐらい)

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:6039  投稿者:山本ゆり

ツナとえのきほうれん草のパスタ

638kcal
(1人分)

カロリーダウン♪ってときは、バターを抜いて、オリーブオイルを仕上げにかけても、おいしいよ♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6753  投稿者:deco

健康☆玄米イタリ和風雑炊

241kcal
(1人分)

健康☆玄米イタリ和風雑炊

調理時間:約60分

和風だしとオリーブ油が合います(塩はお好みで調整)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9571  投稿者:パッちゃん

サンマのぬか漬け

544kcal
(1人分)

サンマのぬか漬け

調理時間:約15分

サンマのぬか漬け

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6873  投稿者:deco

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