ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
塩麹で炒めるだけで味が決まりますよ!
もやしを低温で炒めることでシャッキとした食感が残ります。
1
もやしはさっと洗う。
2
フライパンに油ともやしを入れ低温でもやしを炒める。(5分くらい)
3
(2)に塩麹で味をつけたら、溶き卵を回し入れて固まるまで炒め合わせる。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
ラカントS液状でヘルシーコーヒーゼリー
- kcal
by ごんべ
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
たっぷりトマトのナポリタン
590kcal
豆苗とモヤシのツナオムレツ
350kcal
by patapataokan
ピリ辛*もやし卵ライス
663kcal
by 山本ゆり
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
山本ゆりさん
さちくっかりーさん