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鶏手羽元の煮もの

鶏手羽元の煮もの

鶏手羽元の煮もの
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100gあたり:206kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4015
材料 
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180kcal(1人分)
食材名分量グループ
手羽元10本
日本酒大さじ3
みりん(本みりん)大さじ2
しょうゆ大さじ2
小さじ1
マカダミアナッツ
(オイル(ガーリック)大さじ1)
15g
合計
900kcal
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調理のポイント

1

マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで鶏手羽元を炒めます。

2

酒・みりん・しょうゆ・塩を加え、煮付けたら出来上がり。

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