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鶏手羽元の煮もの
鶏手羽元の煮もの
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180kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽元 | 10本 | |
| 日本酒 | 大さじ3 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| マカダミアナッツ (オイル（ガーリック）大さじ１) |
15g |
合計
900kcal
1
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで鶏手羽元を炒めます。
2
酒・みりん・しょうゆ・塩を加え、煮付けたら出来上がり。
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