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10361件目から10380件目を表示

茄子とアスパラのカルボナーラ炒め

74kcal
(1人分)

茄子とアスパラのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3897  投稿者:やまがたん

美味しいだしで良い香り具だくさんな卯の花

316kcal
(1人分)

わが家では卯の花にきくらげを入れます。食感が良いんですよね。こりこりって。もちろんなくても問題ないので、お好みでどうぞー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10589  投稿者:nanao

ワラサのムニエル

- kcal
(1人分)

ワラサのムニエル

調理時間:約30分

ワラサのムニエル

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-16  レシピID:3252  投稿者:やまがたん

シナモンタップリ!

- kcal
(1人分)

シナモンタップリ!

調理時間:1時間以上

ノンシュガーの紅茶のプリン*レンジでとろ~り♪冷すとコクがあるのがすごくわかります!何とも低カロリーに出来ました(^^)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-20  レシピID:4804  投稿者:桃咲マルク

コロコロ焼きおむすびのささみ茶漬け

305kcal
(1人分)

香り豊かなだし汁に、おにぎりの焼き目の香ばしさが溶け込んで、小腹がすいた時にぴったりな軽~いごはんの出来上がりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10521  投稿者:nanao

牛肉とセロリの炒め物

547kcal
(1人分)

牛肉とセロリの炒め物

調理時間:約30分

ボリュームも満足でき、ニンニクでスタミナもアップです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1757  投稿者:オレンジペコ

ココア味の蒸しパン

180kcal
(1人分)

ココア味の蒸しパン

調理時間:約60分

蒸し器があれば、生地を合わせて蒸すだけなので、とても簡単に作れます。(小アルミカップ15個分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7251  投稿者:kaju

あさりと野菜の 味噌クリームスープ

321kcal
(1人分)

あさりと野菜の味噌クリームスープ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-14  レシピID:8284  投稿者:ちびこ

うなぎの山かけ

183kcal
(1人分)

うなぎの山かけ

調理時間:約15分

うなぎの山かけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4223  投稿者:やまがたん

秋鮭とブラウンえのきのムニエル

219kcal
(1人分)

今が旬の秋鮭とブラウンえのきを楽しめるレシピです 。 コクあり メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3307  投稿者:パッちゃん

誰が主役?塩分控えめ豚じゃがの塩煮

292kcal
(1人分)

玉ねぎの甘味が塩分控えめを手助けしてくれて有難い♡ 肉じゃが風に作ってみました(^^♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2021-08-13  レシピID:26607  投稿者:杏ちゃん

水菜たっぷりマカロニサラダ

214kcal
(1人分)

水菜たっぷりマカロニサラダ

調理時間:約30分

水菜たっぷり、ヘルシーマカロニサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2445  投稿者:ずんだ

 なめことネギのみそ汁

46kcal
(1人分)

なめことネギのみそ汁

調理時間:約45分

なめこ・味噌・ネギ・どれも栄養たっぷり?

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9267  投稿者:makio

クリームっぽいパスタ

358kcal
(1人分)

クリームっぽいパスタ

調理時間:約30分

簡単なエビとほうれん草としめじのクリームっぽいパスタ もちろん生クリームも使いません。めんどうなソースも作りません。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5667  投稿者:山本ゆり

ツナと胡瓜のひと口カレーマヨ

290kcal
(1人分)

こどもも喜ぶレシピです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9532  投稿者:パッちゃん

麻婆厚揚げ

133kcal
(1人分)

麻婆厚揚げ

調理時間:約30分

麻婆厚揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3825  投稿者:やまがたん

ラタトゥイユで洋風そうめん

255kcal
(1人分)

ラタトゥイユで洋風そうめん

調理時間:約30分

冷蔵庫の掃除のために作ったラタトゥイユを乗せて洋風でいただきました♪     

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10691  投稿者:ui.vege

豚汁定食*基本の豚汁

245kcal
(1人分)

豚汁定食*基本の豚汁

調理時間:約30分

【簡単!!カフェごはん】豚汁って、なんでこんなに美味しいんやと思う?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6019  投稿者:山本ゆり

ゴーヤの甘酢煮

29kcal
(1人分)

ゴーヤの甘酢煮

調理時間:約15分

ゴーヤをたっぷり使ってご飯に合うおかずを作りました。出来上がりの苦味が強いと感じたらラカントS液状をかけても良いです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:7271  投稿者:ponta

長芋の紫蘇豚肉巻き

362kcal
(1人分)

長芋の紫蘇豚肉巻き

調理時間:約15分

火を通した長芋の食感、大好きです♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10795  投稿者:yukachi

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