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250kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
練り物は生姜醤油がめちゃ 旨いっ(・∀・)大根はネギタレをのせて食べるのが大好き。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-12 レシピID：4535 投稿者：とまとママ
- kcal
（1人分）
563kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自家製焼きたてパンに合わせて、軽めのパスタをいただきました。少ない食材で簡単に作れるので、忙しい時にはオススメです。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7550 投稿者：kaju
529kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ライスバーガーを焼いて、お肉を焼いてはさむだけ～♪ボリュームもあって美味しいです。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11129 投稿者：とまとママ
939kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
394kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バジルの代わりにセロリの葉をたっぷりとつかったガパオライスです。他にもキヌア、レンコン、ひよこ豆ペースト入りでヘルシー！
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2015-04-02 レシピID：24138 投稿者：meru
98kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
458kcal
（1人分）
999kcal
（1人分）
34kcal
（1人分）
調理時間：約5分
さっとできて、美味しいですよ☆仕上げにマヨネーズで和え、鍋肌からおしょうゆをかけて、こがし醤油仕立てにしています。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15119 投稿者：あいあん
234kcal
（1人分）
調理時間：約5分
しゃぶしゃぶやお好み焼きで残ったお肉で簡単に出来ます。お弁当やおつまみにもオススメです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-10 レシピID：15923 投稿者：あいあん
99kcal
（1人分）
935kcal
（1人分）
264kcal
（1人分）
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