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夏野菜の揚げ浸し
味がしっかり染みて、美味しいです～
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投稿者：joli!joli!
100gあたり：29kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8464 | ||||||||||||
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66kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| にんじん (型抜き) |
0.25本 | |
| ピーマン | 3個 | |
| なす | 2本 | |
| 生しいたけ | 2個 | |
| アスパラガス | 3本 | |
| かつおだし | 2g | |
| しょうゆ（薄口） (白醤油) |
大さじ2 | |
| みりん（本みりん） | 小さじ1 |
合計
132kcal
油をしっかりきって、熱々のうちに出汁に入れるのがポイントです。
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野菜を切って油で揚げます。
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かつお出汁と白醤油とみりんで味を整えた出汁に、揚げたお野菜を投入していくだけです。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
