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61件目から80件目を表示

なすの揚げびたし

72kcal
(1人分)

なすの揚げびたし

調理時間:約15分

油で揚げる料理だからこそ煮汁のカロリーを抑えたい。そんなときはやっぱりラカントが嬉しい。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-15  レシピID:24683  投稿者:spice kitchen

小松菜となすの炒めもの

81kcal
(1人分)

小松菜となすの炒めもの

調理時間:約15分

小松菜となすの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4174  投稿者:やまがたん

カロリー低目 手間なし鮭ご飯

387kcal
(1人分)

カロリー低目 手間なし鮭ご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3376  投稿者:さちくっかりー

美味。食パンで、ネギマヨトースト第2弾

188kcal
(1人分)

【めっちゃ簡単】今回は生のままおろしにんにくとマヨネーズと合わせて、パンに塗って、焼くだけです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5846  投稿者:山本ゆり

ノンオイル★和風ビビンバ★

535kcal
(1人分)

ノンオイル★和風ビビンバ★

調理時間:1時間以上

ビビンバ(ぐちゃ混ぜご飯)を和風にしてみました。一緒盛りで楽しめる1品です。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-08-08  レシピID:12009  投稿者:さちくっかりー

旨!簡単!!ナポリタンうどん。

599kcal
(1人分)

味付けがまた美味しいねんなあ。ケチャップ 他。(早っ!)

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5698  投稿者:山本ゆり

ポテトと豚肉のチーズ炒め

340kcal
(1人分)

ポテトと豚肉のチーズ炒め

調理時間:約15分

味はまさに『ポテトチップスのり塩』。塩気と青のりの風味が食欲をそそります。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10141  投稿者:nanao

菜の花の白和え

197kcal
(1人分)

菜の花の白和え

調理時間:約15分

練りゴマを入れているので、コクがあって美味しいですよ♪ 柚子胡椒の香りと辛さが、アクセントになってます(*^^)v

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2289  投稿者:yukachi

真鯛と野菜たっぷりのアクアパッツァ

527kcal
(1人分)

味付けは塩・胡椒のみ!シンプルですが野菜や鯛の旨味がたっぷり出ていて本当に美味しかった~(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10059  投稿者:ui.vege

トマトとバジルの黒ごまバルサミコさらだ

97kcal
(1人分)

バルサミコ酢の酸味を効かせたドレッシングに、黒ゴマを合わせます。バジルの葉を、摘んできて、香りづけに使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11693  投稿者:オレンジペコ

サバの味噌煮

434kcal
(1人分)

サバの味噌煮

調理時間:約30分

サバの味噌煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3780  投稿者:やまがたん

砂肝とつるむらさきのクミン風味炒め

- kcal
(1人分)

つるむらさきはビタミンCやカロチン、鉄分やカルシウムなどを多く含んでいる健康お野菜(・∀・)♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-10  レシピID:4457  投稿者:とまとママ

3丁目のポテトサラダ

247kcal
(1人分)

3丁目のポテトサラダ

調理時間:約30分

懐かしい昔風の「洋食屋」さんは、ゆでて作っていますとおっしゃっていらしたので、私も・・・やってみることに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6191  投稿者:はなこ

チキンとトマトのチーズ炒め

440kcal
(1人分)

チキンとトマトのチーズ炒め

調理時間:約30分

チキンとトマトのチーズ炒め*バジルの香りで*

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-01  レシピID:2045  投稿者:オレンジペコ

無塩☆和風あんかけハンバーグ

413kcal
(1人分)

塩がなくても和風なあんかけでオイシイ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-19  レシピID:3542  投稿者:パッちゃん

小松菜とムキエビのいり卵

95kcal
(1人分)

小松菜とムキエビのいり卵

調理時間:約15分

エビと小松菜をふんわり卵でいり卵♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-09-29  レシピID:15899  投稿者:☆杏衣☆

甘辛玉ねぎオムレツと野菜のサンドイッチ

502kcal
(1人分)

【簡単!カフェサンド】甘辛くいためた玉ねぎのみを具にしたオムレツを、レタスときゅうりと一緒にはさみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:5890  投稿者:山本ゆり

おせちの残りで中華風炊き込みおこわ

- kcal
(1人分)

普通のお米に切り持ちを入れて炊き込んだおこわ風ごはんです。もちもちごはんが美味しく大好評でした~(*^ー^)v

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-14  レシピID:4567  投稿者:とまとママ

青椒肉絲

506kcal
(1人分)

青椒肉絲

調理時間:約15分

青椒肉絲

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1232  投稿者:オレンジペコ

サツマイモもっち~

203kcal
(1人分)

サツマイモもっち~

調理時間:約45分

サツマイモもっち~

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2517  投稿者:ずんだ

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