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9561件目から9580件目を表示

ピーマンのエビ豆腐詰め

71kcal
(1人分)

ピーマンのエビ豆腐詰め

調理時間:約30分

ピーマンのタネ取って、中に海老とお豆腐を混ぜて作ったタネを入れてヘルシーに蒸してみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11914  投稿者:さちくっかりー

鶏とこんにゃくのこってり煮

171kcal
(1人分)

鶏とこんにゃくのこってり煮

調理時間:約45分

鶏とこんにゃくのこってり煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2480  投稿者:ずんだ

いろいろ肉詰め

239kcal
(1人分)

いろいろ肉詰め

調理時間:1時間以上

ゴーヤ・ピーマン・しいたけで作った、肉詰めを紹介しちゃいます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8449  投稿者:joli!joli!

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

42kcal
(1人分)

鶏ひき肉ともやしのお味噌汁

調理時間:約15分

鶏肉の旨味たっぷり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-09  レシピID:25790  投稿者:ミコロン

カボチャのマヨサラダ

327kcal
(1人分)

カボチャのマヨサラダ

調理時間:約30分

お弁当用に時々作る一品です。サンドイッチの具にもオススメです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7393  投稿者:kaju

お弁当にプチキッシュ

82kcal
(1人分)

お弁当にプチキッシュ

調理時間:約15分

朝の忙しい時間、ほっておいて完成するチョット可愛くお茶目なおかず。5個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-29  レシピID:6088  投稿者:はなこ

オイスターチャウダー(牡蠣のチャウダー)

403kcal
(1人分)

オイスターチャウダー(牡蠣のチャウダー)のレシピ オイル煮にした牡蠣を使ったので、少しオリーブオイルの風味がしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6521  投稿者:はなこ

スナップえんどうとシーフードのマリネ

195kcal
(1人分)

スナップえんどうとシーフードのマリネサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6689  投稿者:deco

トマトとキウイのコンフィチュール

177kcal
(1人分)

トマトとキウイのコンフィチュール黒胡椒風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8995  投稿者:ちびこ

お鍋&しゃぶしゃぶの「つけだれ」

329kcal
(1人分)

好きなタレを好きなだけ、食べる分だけ・・・手作りしませんか?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11260  投稿者:さちくっかりー

鶏団子とチンゲン菜のクリーム煮

185kcal
(1人分)

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-02  レシピID:12178  投稿者:やまがたん

じゃがいもの煮っ転がし

86kcal
(1人分)

じゃがいもの煮っ転がし

調理時間:約60分

じゃがいもの煮っ転がし

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3027  投稿者:やまがたん

鶏と大根のぽかぽか生姜煮

378kcal
(1人分)

鶏と大根のぽかぽか生姜煮

調理時間:約45分

冬場に身体を温める生姜をたくさん入れました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:527  投稿者:ちょこ

ローズマリーとポテトの春巻き♪

476kcal
(1人分)

生のローズマリーを加えてポテト春巻きを作りました♪香りがとっても良くてポテトとの相性も抜群でした!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10001  投稿者:ui.vege

カツオのたたきサラダ マスタードだれ

211kcal
(1人分)

カツオのたたきサラダ マスタードだれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:1876  投稿者:オレンジペコ

揚げ鶏の香りづけ

379kcal
(1人分)

揚げ鶏の香りづけ

調理時間:約30分

揚げ鶏の香りづけ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-04  レシピID:1256  投稿者:オレンジペコ

しっとりおいしい☆ゆで鶏のごまポンソース

302kcal
(1人分)

ゆで鶏を作り、ねりごまとポン酢のソースで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-04-03  レシピID:13920  投稿者:あいあん

明太子と3種類のきのこの和風冷製パスタ

685kcal
(1人分)

舞茸が加わると”和”のテイストが強くなるので、醤油で味付けをして白髪ねぎと海苔を散らして和風パスタに仕上げました。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-26  レシピID:7661  投稿者:kaju

紅菜苔と豚肉の炒めもの

65kcal
(1人分)

紅菜苔と豚肉の炒めもの

調理時間:約30分

紅菜苔と豚肉の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3274  投稿者:やまがたん

貝割れのマヨサラダ

101kcal
(1人分)

貝割れのマヨサラダ

調理時間:約5分

にがーい貝割れをマヨとチーズで仕上げ。 あっという間に完食!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:542  投稿者:ちょこ

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