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調理時間:約60分
鱈のフリッターです。塩辛で下味をつけてみました。イケるんじゃないかと作ってみたら、めっちゃ美味しいでした。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11741 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
-ポテトコロッケグラタン-オーブン任せの簡単調理、油で揚げるコロッケよりもヘルシーな一品。ダイエット中の方も是非どうぞ。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7891 投稿者:kaju
調理時間:約60分
小袋に入った雑穀ミックスを使うと便利です。 具だくさんにして糖質量を抑え、食べごたえを出し栄養価を高めています。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2016-11-01 レシピID:25580 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:1時間以上
カジキマグロのソテーにオレンジマーマレードを使ったソースがぴったりです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-26 レシピID:8338 投稿者:joli!joli!
調理時間:約45分
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に1皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-05-27 レシピID:22669 投稿者:カロレピ!管理栄養士