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81kcal
（1人分）

生八つ橋

調理時間：約60分

ラカントで手作りつぶあん。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9695 　投稿者：サラヤ株式会社

190kcal
（1人分）

ぜんざい

調理時間：約60分

ラカントＳなら低カロリー。手作りあんこでさらにエネルギーダウン！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9696 　投稿者：サラヤ株式会社

95kcal
（1人分）

おはぎ

調理時間：約60分

ラカントなら低カロリー。手作りつぶあんでさらにエネルギーダウン！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9697 　投稿者：サラヤ株式会社

155kcal
（1人分）

ごま大福

調理時間：約60分

ラカントで低カロリーあずき。ごまのあんのベストコンビです。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9698 　投稿者：サラヤ株式会社

309kcal
（1人分）

スパイスたっぷりホットチョコレート

調理時間：約5分

スパイスたっぷりホットチョコレート

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9711 　投稿者：ちびこ

54kcal
（1人分）

プチヴェールと塩昆布のゴマ和え

調理時間：約5分

プチヴェールと塩昆布のゴマ和え

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9714 　投稿者：ちびこ

297kcal
（1人分）

プチヴェールの花束シュウマイ

調理時間：約30分

プチヴェールの花束シュウマイ

0.0

控えめ：糖質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9716 　投稿者：ちびこ

290kcal
（1人分）

米粉でつくる和風ケークサレ

調理時間：1時間以上

米粉でつくる桜エビと海苔たっぷりの和風ケークサレ

0.0

控えめ：糖質、塩分

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9718 　投稿者：ちびこ

263kcal
（1人分）

万能苺ソース

調理時間：約30分

万能苺ソース

0.0

控えめ：、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9719 　投稿者：ちびこ

344kcal
（1人分）

きなこしょうゆの焼きクリーム白玉餅

調理時間：約60分

きなこしょうゆの焼きクリーム白玉餅

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9722 　投稿者：ちびこ

144kcal
（1人分）

野菜たっぷりショウガ風味のトマトスープ

調理時間：約30分

野菜たっぷりショウガ風味のトマトスープ

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9723 　投稿者：ちびこ

348kcal
（1人分）

酒粕クッキー

調理時間：約45分

酒粕クッキー

0.0

控えめ：糖質、塩分

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9735 　投稿者：ちびこ

186kcal
（1人分）

沖平目の紙包み蒸し

調理時間：約30分

沖平目の紙包み蒸し

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9737 　投稿者：ちびこ

17kcal
（1人分）

春野菜の和え物梅と桜の風味

調理時間：約15分

春野菜の和え物梅と桜の風味

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9739 　投稿者：ちびこ

82kcal
（1人分）

切り干し大根とカニ缶のシャキシャキ和え

調理時間：約15分

切り干し大根とカニ缶の旨みたっぷりシャキシャキ和え

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9740 　投稿者：ちびこ

151kcal
（1人分）

練乳白あんといちごの焼白玉餅

調理時間：約30分

練乳白あんといちごの焼白玉餅

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9745 　投稿者：ちびこ

284kcal
（1人分）

しっとりやわらか鶏ムネ肉の酒粕味噌焼

調理時間：約30分

しっとりやわらか鶏ムネ肉の酒粕味噌焼

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9746 　投稿者：ちびこ

37kcal
（1人分）

えのきと桜えびのナムル

調理時間：約5分

えのきと桜えびのナムル

3.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9747 　投稿者：ちびこ

336kcal
（1人分）

苺いっぱいスノーボールクッキー

調理時間：約60分

苺いっぱいスノーボールクッキー

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9749 　投稿者：ちびこ

359kcal
（1人分）

鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

調理時間：約45分

鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9750 　投稿者：ちびこ

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152kcal

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サツマイモポタージュ

187kcal

by　ずんだ

豆苗とモヤシのツナオムレツ

350kcal

by　patapataokan

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