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256kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
休日のおやつに子供と一緒に作ってみました＾＾ 材料3つで簡単にできちゃいます☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-23 レシピID：15715 投稿者：あいあん
104kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：約5分
かなりボリュームのある丼。タレにはお酢を大さじ１～２程度加え、揚げものが苦手な方でも今後も美味しくいただけそうです＾＾
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7516 投稿者：kaju
220kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
調理時間：約45分
一度食べたら病みつきになる味＆食感です。晩ご飯の付け合わせ野菜として、またおやつにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7674 投稿者：kaju
17kcal
（1人分）
調理時間：約5分
忙しい朝、さっと作れていいです。冷めても美味しいのでお弁当にも☆ビールにも合いますよ☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-26 レシピID：15808 投稿者：あいあん
28kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
215kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い時にマッシュルームたっぷりのあったかいトマト煮込みをどうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9080 投稿者：サラヤ株式会社
126kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とっても簡単なたけのこの煮物です。シャキシャキして、しっかりと味も付いてます
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-19 レシピID：3535 投稿者：パッちゃん
45kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
226kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
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