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ブリの照り焼きと雪菜のにんにく炒め

雪菜のにんにく炒め

ブリの照り焼きと雪菜のにんにく炒め
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投稿者：
100gあたり：128kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日：｜レシピID：2970
材料 
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90kcal（１人分）
食材名分量グループ
雪菜1束
にんにく5片
サラダ油大さじ2
塩小さじ1.5
サラダ油少々
合計
360kcal
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調理のポイント

1

雪菜はざく切りに、にんにくの皮をむいてみじん切りにします。

2

熱したフライパンに油をひき、ニンニクを炒めて香りがでたら雪菜を加え、塩で味を整えたら完成です。

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