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簡単10分♪自家製海苔の佃煮

簡単10分♪自家製海苔の佃煮

簡単10分♪自家製海苔の佃煮
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100gあたり:158kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:5919
材料 
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47kcal(1人分)
食材名分量グループ
のり(焼きのり)4枚
干ししいたけ2個
しょうゆ
(★)
大さじ2
料理酒
(★)
大さじ1
みりん(本みりん)
(★)
大さじ1
砂糖
(★)
小さじ2
合計
188kcal
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調理のポイント

1

戻した干し椎茸をみじん切りにする。 鍋に、海苔を手で小さくちぎって入れ、みじん切りにした椎茸と戻し汁50ccを加える。

2

★の調味料も加えて、海苔がひたるくらいになっていればOK。ひたるくらいにならなければ、水を加えて調整。

3

ふやけてきたら火にかけ、弱めの中火でかき混ぜながら煮る(5分くらい)。 お好みの感じにとろ~んとなったら火を止めて完成

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