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調理時間:約30分
具材を、冷凍してあったエビさんにしてみましたが、お肉類でも勿論美味しいです。冷蔵庫の中身と相談しながら是非!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-10 レシピID:12021 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
ヘルシー料理を作りました。押麦がシュウマイと合うなんて!!モチモチになるのです!レモンの味がとても爽やか!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-25 レシピID:4956 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約5分
簡単すぎて申し訳ないくらいのトマトのポタージュスープをご紹介!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-09 レシピID:11373 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
(コンソメジュレの海)材料(大きめ5個分)これ1つでお腹も満足!オードブルに使う場合は小さめのグラスがいいかも!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-22 レシピID:4883 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約30分
朝作っておいて、ランチや晩ご飯でいただけば、味もよく馴染みますし、冷えて一層美味しくいただけます。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7210 投稿者:kaju
調理時間:約30分
野菜もタップリ摂れるスープレシピです 。 ポカポカ メチャウマ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:3308 投稿者:パッちゃん
調理時間:約15分
もう一品野菜が足りないなというときにピッタリ!すぐに作れて保存も可能!次の日のお弁当にもOK!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8544 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約45分
チョコチップ、オレンジピール、オレンジジュースの入った爽やかマフィン。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-09 レシピID:15214 投稿者:東雲AandM