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286kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
甘酸っぱいイチゴのデザートです。焼き立てをどうぞ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-09-30 レシピID：25038 投稿者：cookingroomcher
223kcal
（1人分）
920kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
761kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
調理時間：約5分
玄米を3段階発酵させた種菌を使い豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄを自家製してます、最近『株分け』することが多くなって来たので
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2017-02-02 レシピID：25650 投稿者：hyper.mdr
81kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
市販の低糖質パンは「小麦ふすま」がベース。この「オーツ麦」の糖質オフプチパンは市販のブランパンよりもくせが少ないです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2018-03-07 レシピID：25902 投稿者：キッチンおおざっぱ
171kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ミキサーで混ぜて凍らせて時々スプーンで混ぜるだけ。ヘルシーアイスです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7668 投稿者：みきのママ
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
普段ジャムを食べない我家も”少しだけ欲しい”そんな時に。必要な分だけ作り使い切る電気もガスも使わず出来るソフトジャムです
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-22 レシピID：7498 投稿者：低GI料理研究家
242kcal
（1人分）
調理時間：約60分
パウンドケーキなのですが、仕上げにレモンシロップをかけてしっとりさせています。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-05 レシピID：13322 投稿者：あいあん
93kcal
（1人分）
615kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：約30分
コチジャンダレレシピ 短時間で作れてボリュームたっぷりの満足メニューにしました。蒸し料理はダイエットにもオススメです＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7683 投稿者：kaju
29kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜サラダ＊レタス大根アボカド人参水菜
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-24 レシピID：25315 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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