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97件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

低カロ白身のスープ

43kcal
(1人分)

低カロ白身のスープ

調理時間:約5分

ねぎとろをユッケにして、ご飯にノッケて食べます!ご飯に卵の黄身をのせるので、残った白身はスープに入れちゃいましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11435  投稿者:さちくっかりー

韓国風◆お豆腐のっけご飯

459kcal
(1人分)

韓国風◆お豆腐のっけご飯

調理時間:約15分

賞味期限に豆腐がなってて、何とかしなきゃ、って作ってみたら美味しかったので、それ以来、時々作ってるお料理です。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11389  投稿者:さちくっかりー

鱈の韓国煮?応用いっぱい!

195kcal
(1人分)

鱈を韓国風に煮たお料理です。かっら~くして召し上がって下さい!!!応用が色々きく お料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11344  投稿者:さちくっかりー

トッポギ風うどん

660kcal
(1人分)

トッポギ風うどん

調理時間:約30分

韓国の定番料理「トッポギ」を「うどん」にしてみました。想像以上に美味しいです。しかも、トッポギより低カロリー!

3.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11911  投稿者:さちくっかりー

インスタントラーメンでプデチゲ

614kcal
(1人分)

韓国の、ラーメンが入ってるお鍋のご紹介です。色々試してたんだけど、簡単で美味しいの出来たので、ご紹介~!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11553  投稿者:さちくっかりー

野菜のチャプチェ風炒めあえ

137kcal
(1人分)

野菜のチャプチェ風炒めあえ

調理時間:約15分

たっぷりのお野菜をチャプチェ風の味付けにしました。ご飯にとっても良く合うおかずです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-17  レシピID:12820  投稿者:hannoah

ピリっと甘辛!茄子と韮の豚巻き

272kcal
(1人分)

秋に美味しい茄子と韮を豚肉で巻き、米粉を使った衣でヘルシーに焼き揚げ、韓国風の甘辛いタレでさっと仕上げます!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-16  レシピID:15629  投稿者:hannoah

チゲの素でコクうま焼き飯

- kcal
(1人分)

チゲの素でコクうま焼き飯

調理時間:約30分

スパイシーで深みのある味に焼き目をつけたごはんの香ばしさが加わっておいしかったです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-18  レシピID:10974  投稿者:nanao

韓国風ミニ海苔巻き(キムパプ)

- kcal
(1人分)

へるしごはんと海苔で、別レシピのチャプチェとナムルの具を巻いた、手間なしキムパプです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-11-02  レシピID:25830  投稿者:キッチンおおざっぱ

新たまねぎの醤油漬け

155kcal
(1人分)

新たまねぎの醤油漬け

調理時間:1時間以上

旬の新たまねぎを使って、韓国風ピクルス酢醤油漬けを作りました。 新たまねぎなので、水にさらさず生で食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-31  レシピID:14099  投稿者:ハンナ

韓国風★冷奴

141kcal
(1人分)

韓国風★冷奴

調理時間:約15分

言わずと知れたキムチベースです。きゅうりも刻んで混ぜました。刻んで、混ぜて、のせるだけ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:12012  投稿者:さちくっかりー

辛さ爆発★キャベツチゲ

269kcal
(1人分)

辛さ爆発★キャベツチゲ

調理時間:約45分

キャベツ!たっぷり入れて、チゲ作ってみました。 煮込んでも甘くて美味しいです~~~

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-17  レシピID:12135  投稿者:さちくっかりー

キムパプ風「牛肉の巻き寿司」

349kcal
(1人分)

美味しいキムチをご飯に混ぜて韓国の海苔巻き「??(キムパプ)」風に作ってみました。他の調味料は、焼き肉のタレだけ。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11606  投稿者:さちくっかりー

簡単 韓国のお鍋 スンドゥブチゲ

442kcal
(1人分)

作り方 行程1つの美味しい韓国料理です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-06  レシピID:11259  投稿者:さちくっかりー

レンジで★ケランチム(韓国茶碗蒸し)

50kcal
(1人分)

ケランチムは韓国の茶碗蒸しのようなお料理です!す~ぐ出来ちゃうし、簡単だから、副菜に困った時にもいいですよね。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:11799  投稿者:さちくっかりー

ツナキムおにぎり

394kcal
(1人分)

ツナキムおにぎり

調理時間:約15分

おにぎりの具の提案です!予想通り、間違いなく美味しいですね♪しい具材として、ツナキム、レギュラー入りさせてみてね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11851  投稿者:さちくっかりー

マグロとサーモンの2色ユッケ丼

721kcal
(1人分)

秘密の隠し味は、特製ユッケたれに卵黄をプラスして、まったり濃厚仕上がりに!卵黄がいい味をだしてくれます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-04  レシピID:11211  投稿者:Zen kitchen

きゅうりの塩だれ炒め

56kcal
(1人分)

きゅうりの塩だれ炒め

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12356  投稿者:やまがたん

ヤンニョム・ビーフ・バーガー

361kcal
(1人分)

ハンバーグみたいにパティ作るよりお手軽だし、ビーフがドーンなのでボリューム感もあります。ヤミつきになる味ですよ~

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11789  投稿者:さちくっかりー

韓国海苔入りのベーコンキムチチーズ餃子

243kcal
(1人分)

韓国海苔を加えてアレンジしたところ、これが予想以上!どんなお酒にも合いそうな、おつまみとして楽しめる餃子を目指しました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10744  投稿者:momo.

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