ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

韓国風ミニ海苔巻き(キムパプ)

へるしごはんと海苔で、別レシピのチャプチェとナムルの具を巻いた、手間なしキムパプです。

韓国風ミニ海苔巻き(キムパプ)
0
0
2
100gあたり: - kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25830
材料 
ログインすると人数を変更できます。
- kcal(1人分)
食材名分量グループ
越のかおり50g
のり(味付けのり)
(味つけ海苔、2,3枚)
0.2袋
ナムル
(レシピNo.25828参照)
少々
肉を甘辛く炒めたものなど
(レシピNo.25829取り分け)
1g
ごま(白)
(仕上げに振りかけたり具に混ぜる)
少々
合計
- kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

韓国海苔巻きは甘酢を使わないので、へるしごはん使いでさらに糖質オフに。韓国海苔を使うとさらに本格的な味。

1

手巻き寿司用の海苔や、味つけ海苔を重ねて1枚の海苔のようにした上に、ご飯を広げます。韓国海苔巻きは酢を入れません。

2

ソーセージ、漬物なども合います。ラップで巻き、少し置いてなじませてからカットします。 仕上げに白ごまを振っても。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

ごろごろ野菜のお味噌汁

94kcal

by ミコロン

3

超簡単!だし香るオートミールの和風粥

178kcal

by ヴィーナストウキョウ

4

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

5

大根と豚の甘辛卵とじ

204kcal

by ☆杏衣☆

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!