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890kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜のナムルだけ先に作っておきましょ。 みんなでわいわい熱々を囲みましょ！！ 気づけば「おこげ」も出来てるかも？
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控えめ：
投稿日：2011-03-30 レシピID：374 投稿者：ちょこ
105kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
346kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ザックリ言うと、カレーせんべいの肉版といった感じです。ささみを叩いてせんべい状にしカレー味をつけて揚げたものです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-03-08 レシピID：1545 投稿者：オレンジペコ
171kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
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