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827件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

四川風ジャージャー麺♪ノンオイル中華

1086kcal
(1人分)

電子レンジで作る「中華風ミートソース」の応用レシピです!ちょいと足すだけで「ジャジャ~ン♪」ジャージャー麺に!

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11533  投稿者:さちくっかりー

肉は結構多めだけどさっぱりな餃子

233kcal
(1人分)

人生2度目の自家製餃子は、なかなか美味しくできました。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:9599  投稿者:nanao

必見!!!豚バラめし 是非。

662kcal
(1人分)

めっちゃ簡単です。特に男の人は絶対好きでっせ奥さん!!

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5363  投稿者:山本ゆり

ピリ辛☆ジャガイモ麻婆

302kcal
(1人分)

ピリ辛☆ジャガイモ麻婆

調理時間:約15分

ピリ辛☆ジャガイモ麻婆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:5312  投稿者:patapataokan

タケノコと豚肉の中華風炒めのタレ

99kcal
(1人分)

(ソース)コチジャンや醤油などを合わせたタレを炒めた野菜に混ぜるだけなので、作り方はとっても簡単。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7176  投稿者:kaju

ピリ辛☆小松菜と豆腐の麻婆風

260kcal
(1人分)

ピリ辛☆小松菜と豆腐の麻婆風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4685  投稿者:patapataokan

レタスチャーハン

384kcal
(1人分)

レタスチャーハン

調理時間:約30分

シンプルなチャーハンにレタスを加えた一品です。サッパリといただけるチャーハンです。

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控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-08-30  レシピID:7924  投稿者:kaju

こんにゃくで酢豚風

96kcal
(1人分)

こんにゃくで酢豚風

調理時間:約15分

酢豚大好き家族 でもカロリーが気になる そんな方に お勧め こんにゃくで作りました

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-03-12  レシピID:24063  投稿者:ババばーちゃん

かんたんピリ辛ホイコーロー

209kcal
(1人分)

かんたんピリ辛ホイコーロー

調理時間:約30分

たっぷりキャベツと豚肉で、ビタミンBとビタミンCを摂取できます。電子レンジを使うので調理も簡単!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:9001  投稿者:サラヤ株式会社

本格派・海老と筍の蒸し餃子

376kcal
(1人分)

本格派・海老と筍の蒸し餃子

調理時間:約45分

カロリーも控えめで、あっさりした味わいの蒸し餃子はダイエット中はもちろん、今の時期にぴったりです♪

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10276  投稿者:momo.

れんこんはさみ揚げ

230kcal
(1人分)

れんこんはさみ揚げ

調理時間:約45分

シャキシャキの食感とお肉のジューシーさがベストマッチ!中華風のピリ辛タレともよく合います。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9070  投稿者:サラヤ株式会社

しらす豆腐シューマイ

140kcal
(1人分)

しらす豆腐シューマイ

調理時間:約45分

しらすに合うように挽肉も今日はヘルシーに鶏挽肉です。ふわっふわで軽~いシューマイです。作るのも食べるのも簡単!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:11937  投稿者:さちくっかりー

納豆餃子と豚キム餃子

228kcal
(1人分)

納豆餃子と豚キム餃子

調理時間:約30分

納豆餃子と豚キム餃子

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4023  投稿者:やまがたん

簡単美味しい☆青梗菜の炒め物♪

16kcal
(1人分)

青梗菜を炒めて、オイスターソースで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23034  投稿者:あいあん

野菜と豚肉のオイスター味噌煮

178kcal
(1人分)

具材を炒めずにそのままに煮込んでオイスターソースと味噌で味をつけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-07-11  レシピID:24946  投稿者:マリリン

暑い日に酸辛湯

467kcal
(1人分)

暑い日に酸辛湯

調理時間:約30分

かなり美味しく出来上がりました!^^

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10697  投稿者:ui.vege

ひじきの煮物で♪ヘルシー豆腐シュウマイ

587kcal
(1人分)

ひじきの煮物で♪ヘルシー豆腐シュウマイ

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1987  投稿者:yukachi

肉団子の甘酢あんかけ

507kcal
(1人分)

肉団子の甘酢あんかけ

調理時間:約30分

とっても美味しい肉団子の甘酢あんかけができました。甘いあんをたっぷりかけて召し上がって下さい。

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控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9250  投稿者:サラヤ株式会社

ほうれん草と卵のふわとろ中華スープ

107kcal
(1人分)

ふわとろスープはいかがですか~。

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-03-16  レシピID:2244  投稿者:ずんだ

ピリ辛 豚肉と大根の中華醤油炒め

295kcal
(1人分)

ピリ辛 豚肉と大根の中華醤油炒め

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25098  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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