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713kcal
（1人分）
調理時間：約30分
めっちゃお勧めです！たっぷりの青ねぎとベーコンのペペロンチーノ 青ねぎはたっぷり１～２本分入れます。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-17 レシピID：5703 投稿者：山本ゆり
647kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
338kcal
（1人分）
調理時間：約45分
紅茶とシナモンを入れてチャイのビスコッティーを作りました＾＾
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10322 投稿者：ui.vege
296kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
とても簡単に作れるパンなので、どうぞ気軽にお試しください。（6個分）
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7435 投稿者：kaju
324kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ベーコン巻大根ステーキの海鮮香味ソテー添え。サフラン風味と旨みがたっぷりのソースは絶品です♪
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-14 レシピID：4571 投稿者：とまとママ
208kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
調理時間：約15分
揚げものの晩ご飯だったので、副菜には口直しになるようなサッパリとしたサラダを作りました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7931 投稿者：kaju
336kcal
（1人分）
215kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
433kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
【簡単！！！カフェパスタ】野菜は、玉ねぎのみ。香辛料は、塩、こしょうのみ。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：5725 投稿者：山本ゆり
1009kcal
（1人分）
549kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ご飯にはマンナンヒカリ、そしてルーも手作りでヘルシーに仕上げました！ 野菜からのみの甘味で仕上がってます♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-24 レシピID：10588 投稿者：みのり
408kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
揚げたてにはほど良く岩塩がかかっていて、食感はモッチリ。このモッチリ感がたまらなく美味しいんです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7234 投稿者：kaju
428kcal
（1人分）
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