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41件目から60件目を表示
527kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
調理時間：約5分
すし酢をベースに、梅干し・ガリ・わさび・青のりを混ぜてみました。とってもさっぱりでおいしいですよ。ごはんに合う納豆です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-09-05 レシピID：15393 投稿者：あいあん
66kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
調理時間：約30分
タラのムニエルにサッパリとしたドレッシングをかけていただきました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-28 レシピID：7776 投稿者：kaju
260kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
679kcal
（1人分）
調理時間：約30分
少ない材料で、とっても簡単にできます。洋風おかずの時に、もってこいのお手軽ピラフです。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-10-04 レシピID：11209 投稿者：Zen kitchen
149kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ピーラーでスライスして巻き巻きするだけ おつまみには、オリーブ油をたらし、ブラックペッパーを散すと美味しいです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11113 投稿者：とまとママ
97kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
調理時間：約15分
手抜きしてレンジでチンで蒸しちゃったんだけど美味しかったです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8784 投稿者：joli!joli!
174kcal
（1人分）
289kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生クリームたっぷりでもおいしいですが、豆乳を使うことで今日はほんのちょっとヘルシーに。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：11100 投稿者：nanao
596kcal
（1人分）
調理時間：約30分
オムライスじゃないやつ。「手抜き」て感じですね。オムライスかと思えばそうではなく。ご飯見え見え。ご飯丸出し症候群。
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控えめ：
投稿日：2011-06-05 レシピID：5357 投稿者：山本ゆり
189kcal
（1人分）
調理時間：約15分
いつもの鶏のから揚げに酒粕の香りをプラス。酒粕のお陰なのか、お肉が柔らかジューシーなから揚げになりました＾＾
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-04-21 レシピID：3724 投稿者：ui.vege
95kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜多めで満足！ 人参や白菜・きゃべつを足しせば満足度がＵＰします～～～(*^∀^)ノ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11038 投稿者：とまとママ
85kcal
（1人分）
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