ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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141件目から160件目を表示
149kcal
（1人分）
726kcal
（1人分）
577kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豆乳を使った、まろやかなスープです。コシュジャンでちょっとだけピリ辛にして、いただきます♪
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11672 投稿者：オレンジペコ
162kcal
（1人分）
410kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏にさっぱり、スタミナ抜群♪ ウナギの蒲焼きと錦糸卵、シソを混ぜ合わせて食べやすい、子供も大満足のちらし寿司です！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-07-14 レシピID：15017 投稿者：ゆみぴい
257kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】照り焼きチキンとゆで卵とアボカドのサラダ＊マフィンでワンプレート
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-06-12 レシピID：5586 投稿者：山本ゆり
383kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
食欲が減退しがちな時でも、お箸がすすむ、暑い時期にぜひお薦めの一品です♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10039 投稿者：momo.
76kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きゅうりの中華風ピリ辛漬けです。パリポリと良い歯ごたえで、ピリッとラー油を効かせてあります
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10922 投稿者：Zen kitchen
339kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ボリュームもかなりあるので、パーティーなど大勢でいただくお料理にはオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7688 投稿者：kaju
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当に使えるレシピなんてどうでしょうか？ スライスしてお弁当やおかずにも使えます！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9587 投稿者：パッちゃん
227kcal
（1人分）
521kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ベイクドチーズタルト【タルト生地の材料：18cm】・【ベイクドチーズケーキの材料：18cm】
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-04-23 レシピID：3773 投稿者：やまがたん
471kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い季節にもおいしいあったかデザート。材料を混ぜてオーブンで焼くだけなのでとても簡単です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-17 レシピID：17108 投稿者：料理教室 楽食Chubo
615kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
124kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
調理時間：約15分
新じゃがもコンビーフも電子レンジで崩しちゃいましょう！そうです 全部レンジで出来ちゃうんです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11387 投稿者：さちくっかりー
54kcal
（1人分）
21kcal
（1人分）
調理時間：約45分
おせち料理の主役はやっぱりお煮しめではないでしょうか？もちろん食材はなんでもOKです。ゆっくりじっくり煮含めましょう。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9505 投稿者：サラヤ株式会社
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