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981kcal
（1人分）
423kcal
（1人分）
418kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
紫色のブルーベリーと卵白の白がきれいな和菓子。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-12 レシピID：8251 投稿者：サラヤ株式会社
836kcal
（1人分）
調理時間：約30分
恵比寿♪おいしい中華屋さんの一番人気メニュー たっぷりお野菜が入って、ボリューム満点!(^^)!
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-23 レシピID：6639 投稿者：はなこ
219kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お好みでお肉は加えてください。緑の野菜を加えたら彩りもＵＰするかも。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-08 レシピID：2156 投稿者：ずんだ
81kcal
（1人分）
521kcal
（1人分）
430kcal
（1人分）
683kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さつまいも入りパウンドケーキをアレンジ☆玄米風味の粉茶を加え、風味よく仕上げました。 ラカントＳを使い、カロリーセーブ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-13 レシピID：16207 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
19kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
729kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
炊きあがったご飯を混ぜると、このホタテが崩れて、まんべんなくなじみます。 旨みがたっぷり出ていておいしい♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9281 投稿者：makio
415kcal
（1人分）
調理時間：約30分
前日の夜に浸しておくので、耳までしっとりと柔らか～く仕上がります。朝は焼くだけなので、忙しい朝にぴったりの朝食です。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-03 レシピID：11166 投稿者：Zen kitchen
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