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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

10321件目から10340件目を表示

ノンオイル☆レンジでおからココアクッキー

85kcal
(1人分)

生おからを使って、ノンオイル、ノンシュガーでクッキーを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14283  投稿者:あいあん

5分で完成★デミ牛丼

167kcal
(1人分)

5分で完成★デミ牛丼

調理時間:約5分

みんな絶対好きな、デミグラスソース味の牛丼です。トータル5分で出来たデミ牛丼のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:12090  投稿者:さちくっかりー

豚バラと大根の煮物♪

659kcal
(1人分)

豚バラと大根の煮物♪

調理時間:1時間以上

放っておくとできるので簡単♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9317  投稿者:makio

ノンオイル★鶏の辛子照り焼き

333kcal
(1人分)

鶏肉をグリルして、辛子たっぷりのソースで頂きます。しかも、マスタードじゃなくて「和からし」使ったんで結構辛くていい感じ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11909  投稿者:さちくっかりー

真鯛のカルパッチョ・サラダ仕立て

215kcal
(1人分)

ベビーリーフやみず菜を敷き詰め、真鯛のお刺身をトッピング。サッパリとしたドレッシングをかけたサラダ仕立てのカルパッチョ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7820  投稿者:kaju

豆腐とトマトのサラダ

88kcal
(1人分)

豆腐とトマトのサラダ

調理時間:約15分

市販のドレッシングに新玉ねぎとハーブ類をプラスして簡単豆腐とトマトのサラダ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14699  投稿者:東雲AandM

新じゃがと豚肉のソース炒め

302kcal
(1人分)

新じゃがと豚肉のソース炒め

調理時間:約30分

じゃがいもをじっくり炒めることで、グッと甘みが引き出されています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1653  投稿者:オレンジペコ

スナップエンドウの塩茹で

33kcal
(1人分)

スナップエンドウの塩茹で

調理時間:約5分

スナップエンドウの塩茹でです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-06  レシピID:19004  投稿者:Michiyani

夏バテ知らずの、しそジュース

837kcal
(1人分)

夏バテ知らずの、しそジュース

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7156  投稿者:deco

野菜のコンソメスープ

48kcal
(1人分)

野菜のコンソメスープ

調理時間:約45分

野菜のコンソメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3199  投稿者:やまがたん

ツナポンいんげん

181kcal
(1人分)

ツナポンいんげん

調理時間:約15分

ツナポンいんげん

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2197  投稿者:ずんだ

とりそぼろときゅうりのまぜまぜご飯

414kcal
(1人分)

材料は多いけど、びっくりしないでぇ。作ってみたら、とっても簡単だし、なにより!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-27  レシピID:6053  投稿者:deco

野菜とキノコのコンソメスープ

61kcal
(1人分)

ショウガがたっぷり入っているので、体の芯から温まります?

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9292  投稿者:makio

ナムルのサンチュ巻き

78kcal
(1人分)

ナムルのサンチュ巻き

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12357  投稿者:やまがたん

休日の朝ご飯のオープンサンド

359kcal
(1人分)

賞味期限が迫った食パンがある + 冷蔵庫の中が寂しい = 簡単メニューというわけで、オープンサンドにしました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-15  レシピID:8300  投稿者:joli!joli!

玄米のシフォンケーキ

299kcal
(1人分)

玄米のシフォンケーキ

調理時間:1時間以上

玄米を粉 にして、小麦粉の代りに使ってみました!っとり、ふわーりとしています。上にのっているのは、あわです。

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-12-12  レシピID:12140  投稿者:なっち

鶏ミンチのしゅうまい

127kcal
(1人分)

鶏ミンチのしゅうまい

調理時間:約45分

鶏ミンチのしゅうまい

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3283  投稿者:やまがたん

あさりの酒蒸し

20kcal
(1人分)

あさりの酒蒸し

調理時間:約30分

あさりの酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3235  投稿者:やまがたん

アヒツナ(まぐろ)ペッパーたたき

269kcal
(1人分)

「アヒツナ」というハワイ産のまぐろの料理ですが、ふつうのマグロでも作れます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11078  投稿者:Zen kitchen

白身魚の野菜蒸し

239kcal
(1人分)

白身魚の野菜蒸し

調理時間:約30分

たんぱくな白身魚も野菜との組み合わせでボリュームたっぷり。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8551  投稿者:サラヤ株式会社

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