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豆腐とトマトのサラダ

市販のドレッシングに新玉ねぎとハーブ類をプラスして簡単豆腐とトマトのサラダ。

豆腐とトマトのサラダ
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投稿者:
100gあたり:56kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:14699
材料 
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88kcal(1人分)
食材名分量グループ
トマト1個
絹ごし豆腐0.5丁
たまねぎ0.25g
バジル(乾)少々
パセリ(乾)小さじ0.2
オレガノ少々
フレンチドレッシング大さじ1
合計
176kcal
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調理のポイント

私は玉ねぎ好きなので、水にはさらさないでドレッシングと和えてしばらく置くだけにしていますが、さらしてしぼってから混ぜてもよいです。

1

玉ねぎはみじん切りにして、Aの材料と共に混ぜ合わせてしばらく置いておく。

2

ざく切りしたトマトに手順1をあわせて、食べやすい大きさに切った豆腐にかけて出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/06/04 12:42

さっぱりしてておいしいですよね!
私もこれからの季節大好きです。

東雲AandMさん 2012/06/04 21:22

トマトはこれからの季節にいいですよね。旬が一番美味しいですもんね!

トンちゃんさん 2012/08/31 22:13

トマトをフレッシュなまま頂ける新しいレシピ、嬉しいです♪ハーブも入って爽やかですね!

東雲AandMさん 2012/09/07 16:13

残暑厳しいこの時期にぴったりですよ。

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