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21件目から40件目を表示

くるみと大根&ズッキーニのカルパッチョ風

217kcal
(1人分)

くるみと大根&ズッキーニの、カルパッチョ風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6799  投稿者:deco

簡単・ポップオーバー

349kcal
(1人分)

簡単・ポップオーバー

調理時間:約60分

混ぜるだけの簡単な生地で、はじける美味しさと楽しさを味わいましょう!

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-12-12  レシピID:25144  投稿者:Fresh Kitchen

チキンのグリル焼き粒マスタードソース

487kcal
(1人分)

食材費 500円部門です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:4466  投稿者:とまとママ

簡単のっけ盛り丼

203kcal
(1人分)

簡単のっけ盛り丼

調理時間:約45分

マーマレードとお醤油を組み合わせたソースを もっと単純にアレンジして冷蔵庫にある食材を丼にしただけの超簡単レシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8340  投稿者:joli!joli!

アップルパイ

340kcal
(1人分)

アップルパイ

調理時間:1時間以上

アップルパイ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-09  レシピID:2871  投稿者:やまがたん

あさりの旨み炊き込みご飯

345kcal
(1人分)

あさりの旨み炊き込みご飯

調理時間:約60分

鉄分たっぷり^^貧血予防にぜひ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-06-28  レシピID:25949  投稿者:ミコロン

フキと筍のそぼろ煮

147kcal
(1人分)

フキと筍のそぼろ煮

調理時間:約45分

タケノコ、ニンジンと鶏ひき肉と煮合わせました。お出汁がきいた薄味の煮物です。ふっと香る、生姜の香りが爽やかです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11516  投稿者:オレンジペコ

揚げない★低カロ★フライド長芋

187kcal
(1人分)

じゃがいもでフライドポテトは勿論美味しいんだけど、長芋も負けず劣らず美味しいのであります!更に長芋の方がカロリー低!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11801  投稿者:さちくっかりー

オカヒジキとインゲンの中華サラダ♪

67kcal
(1人分)

おかひじきとインゲンで野菜モリモリサラダ♪さっぱりお酢を入れてシャキシャキサラダです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10704  投稿者:ui.vege

豚肉と夏野菜のピリ辛ゴマ味噌麺

551kcal
(1人分)

冷しゃぶドレッシングにしっかり味がついているので、他の味付けはシンプルにしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:1963  投稿者:yukachi

高野豆腐ハンバーグ 照焼きソース

233kcal
(1人分)

高野豆腐をミンチの変わりに使うことで、お肉の料を減らせます!カルシウムもたっぷり!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8552  投稿者:サラヤ株式会社

スパゲティー ペペロンチーノ

406kcal
(1人分)

具材も入れず、オイルの香りと唐辛子の辛さ、塩味でシンプルにいただきます。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1536  投稿者:オレンジペコ

タイの目玉焼きのサラダ★ヤム カイダーオ

161kcal
(1人分)

タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。 卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。 パンorご飯でどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2013-03-15  レシピID:17698  投稿者:いくみ

ぶたねぎオイスターな、ネバネバ納豆丼

592kcal
(1人分)

ぶたねぎオイスターな、ネバネバ納豆丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6553  投稿者:deco

ひき肉で*ハッシュドミートボール

316kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】ミートボールをハッシュドビーフの味付けにして、上から粉チーズをかけました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:6038  投稿者:山本ゆり

混ぜるだけ!アボガドの和風スパゲッティ

747kcal
(1人分)

これめっちゃ美味しいです!!色合い最低ですが。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5674  投稿者:山本ゆり

高きびのヘルシーコロッケ

403kcal
(1人分)

高きびのヘルシーコロッケ

調理時間:約60分

お肉を一切使わないコロッケです!高きびがお肉みたいになるので、ボリュームがある上にとってもヘルシーです!!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12139  投稿者:なっち

さわらのしょうが焼き

206kcal
(1人分)

さわらのしょうが焼き

調理時間:1時間以上

さわらのしょうが焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1178  投稿者:オレンジペコ

キノコとじゃこの炊き込みごはん

689kcal
(1人分)

キノコとじゃこの炊き込みごはん

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1875  投稿者:オレンジペコ

豚バラ肉ときのこの

662kcal
(1人分)

豚バラ肉ときのこの

調理時間:約15分

にんにくバターしょうゆご飯

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-05  レシピID:5350  投稿者:山本ゆり

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