ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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21件目から40件目を表示
89kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ココアやカフェラテ味にしても美味しかったし、抹茶入れても美味しかった～／マシュマロが甘いので、お砂糖は無しでね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11562 投稿者：さちくっかりー
190kcal
（1人分）
調理時間：約5分
糖質オフのミニおにぎり。主食を入れたい糖質制限家族のお弁当に。タンパク質たっぷりでお子様におすすめです(^^)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-10-04 レシピID：25538 投稿者：キッチンおおざっぱ
427kcal
（1人分）
367kcal
（1人分）
調理時間：約30分
塩・胡椒・醤油のみのシンプルな味付けですが、明太子とちりめんじゃこの旨み効果で、とても美味しく仕上がります。
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控えめ：、脂質
投稿日：2011-08-18 レシピID：7360 投稿者：kaju
408kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
621kcal
（1人分）
調理時間：約45分
サイコロステーキにしょうゆ風味のソースをからめました。ガーリックライスがより美味しくボリュームUP。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1586 投稿者：オレンジペコ
128kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アメリカの南部スタイルでキャベツを煮てみました。甘くて美味しいです。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2017-04-03 レシピID：25707 投稿者：MECなふーちゃん
189kcal
（1人分）
306kcal
（1人分）
309kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
調理時間：約5分
赤と緑の組み合わせがきれいです。お弁当や付け合せにもいいですよ～ 簡単で、おいしい、ヘルシーな野菜おかずです＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-30 レシピID：16369 投稿者：あいあん
535kcal
（1人分）
173kcal
（1人分）
調理時間：約45分
にんにくとカレーでコクのあるソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8643 投稿者：サラヤ株式会社
682kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼き上がる前に梅酒をたっぷりかけ、しっとりとしたケーキにしています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-17 レシピID：13483 投稿者：あいあん
554kcal
（1人分）
調理時間：約45分
プッチーニだから・・綺麗な色でおもてなしにも良さそうです。今日のグラタン「マダムバタフライ」とでも名付けましょうか＾ｍ＾
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：6508 投稿者：はなこ
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