ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
１分で簡単！フレッシュ苺シェイク♪
酸味がなくめちゃ甘い～～(≧▽≦)お風呂上りに美味しく１分で出来ちゃう♪
0
1
1
投稿者：とまとママ
100gあたり：107kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：4625 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
190kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| いちご (ヘタを取りカットする) |
150g | |
| いちご (適量（飾り用）) |
2個 | |
| アイスクリーム (バニラ) |
1カップ | |
| 加糖練乳 (苺の酸味に応じて) |
少々 |
合計
380kcal
苺のカクハンはお好みで(^-^)/
1
アイスを常温で溶かす。(２０分くらい。時間に含まれていません。)
2
容器にアイスを入れ苺を小さくカットし、バーミックスで３０秒上下に動かしグラスに入れ完成。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
