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簡単☆三つ葉・人参・きゅうりのサラダ♪

和テイストのサラダです。

簡単☆三つ葉・人参・きゅうりのサラダ♪
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投稿者:
100gあたり:34kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:14583
材料 
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37kcal(1人分)
食材名分量グループ
みつば1束
にんじん1本
きゅうり1本
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
ポン酢大さじ1
柚子こしょう少々
かつお節1袋
合計
148kcal
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調理のポイント

三つ葉をさっとゆでることで、クセが抜けます。 ゆずこしょうは、お好みで調整してくださいね。

1

三つ葉は、さっとゆでて、食べやすい長さに切ります。 人参ときゅうりは細切りにします。

2

ポン酢・めんつゆ・柚子胡椒を合わせて混ぜます。 ボウルに野菜を入れ、合わせた調味料をかけて和えます。

3

器に盛り、鰹節をかけます。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/05/22 22:56

三つ葉けっこう余らせてしまうので。
柚子胡椒がきいておいしそう!

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