ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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101件目から120件目を表示
65kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約5分
長芋が入ったもちもちの腹持ちのいいホットケーキ。おやつや朝食に。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-02-24 レシピID：25392 投稿者：sumairu
257kcal
（1人分）
調理時間：約30分
エスニックな*香り♪ （アジアの風に吹かれて・・）春雨をエスニックに変身！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：4851 投稿者：桃咲マルク
196kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サラダだけじゃなくお料理に使うと美味しく食べられます～～～:*:・(￣∀￣)・:*:
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4675 投稿者：とまとママ
280kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
調理時間：約45分
インド料理の「サモサ」を模して、ココナッツカレーのおともに作った一品です。お弁当にもオススメです。（10～12個分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7388 投稿者：kaju
166kcal
（1人分）
調理時間：約5分
カルピスとヨーグルトＷの乳酸菌＆りんご・レモン・はちみつの美味しさ＆青汁パウダーでヘルシーなヨーグルトに変身です♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-07 レシピID：15432 投稿者：あいあん
10kcal
（1人分）
830kcal
（1人分）
16kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お菓子大好きでもケーキってまさにカロリーの王様だよね・・・ラカントSでカロリーダウンで、その分たくさん食べられるよ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-05 レシピID：6217 投稿者：りらっくみ
480kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ヘルシーに煮る系で作ってみました。 美味しくするのに、色々試して、落ち着いたものをご紹介～！これはヤミつきになります。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-15 レシピID：11612 投稿者：さちくっかりー
220kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ヘルシーな鶏胸肉で唐揚げにし、南蛮酢に漬けました。さっぱりとした味わいです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-02-26 レシピID：13600 投稿者：あいあん
146kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ニンニクの香りがとってもいい。サッと火を通しているので子供も食べやすいです＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-20 レシピID：3665 投稿者：ui.vege
270kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
調理時間：約15分
酢の物が食べたくてちょっこっとおつまみに！アオヤギを酢味噌で和えただけ～！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9937 投稿者：ui.vege
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