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爽やか☆カルピス青汁りんごヨーグルト♪
カルピスとヨーグルトＷの乳酸菌＆りんご・レモン・はちみつの美味しさ＆青汁パウダーでヘルシーなヨーグルトに変身です♪
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投稿者：あいあん
100gあたり：82kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：15432 | ||||||||||||
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166kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ヨーグルト | 150g | |
| カルピス (小さじ1) |
5cc | |
| りんご | 0.13個 | |
| はちみつ | 小さじ1 | |
| レモン果汁 | 小さじ1 | |
| 青汁パウダー | 1本 |
合計
166kcal
甘めが好きな方は、カルピス多めにしてください。 りんごが甘いりんごの場合、はちみつを減らしてもいいですね。
1
りんごは小さめの角切りにし、レモン汁をかけて、蜂蜜と和えておきます。
2
カップにヨーグルトとカルピスを入れて混ぜておきます。
3
りんごをトッピングし、青汁パウダーをふります。
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