ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

アオヤギとワカメの酢味噌和え

酢の物が食べたくてちょっこっとおつまみに!アオヤギを酢味噌で和えただけ~!

アオヤギとワカメの酢味噌和え
0
0
0
投稿者:
100gあたり:116kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9937
材料 
ログインすると人数を変更できます。
74kcal(1人分)
食材名分量グループ
あおやぎ
(少量1パック)
1個
わかめ20g
味噌(豆)小さじ2
砂糖小さじ1

(お好みで)
大さじ1
かいわれ大根
(無くてもOK)
10g
合計
74kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

アオヤギは酒で軽く洗い、キッチンペーパーで水気を拭きワカメは乾燥の場合は水で戻しておく。

2

すり鉢に味噌、砂糖、酢を入れてよく混ぜる。砂糖のザラザラがなくなるまで。

3

酢味噌の中にアオヤギ、ワカメを入れて味噌が絡むまで和える。最後にカイワレを飾って出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

チンゲン菜ときのこのあんかけ

42kcal

by やまがたん

3

松茸ごはん

217kcal

by やまがたん

4

超簡単!だし香るオートミールの和風粥

178kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

手羽元のさっぱり煮

380kcal

by オレンジペコ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!