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調理時間:約30分
トマト消化メニューです。えのきと一緒に炒めてから卵を加えて、オムレツ風にまとめてみました。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-23 レシピID:7532 投稿者:kaju
調理時間:約15分
簡単なのに後を引く美味しさ(*^o^*) 味付けしたさば缶と高菜がベストコンビのおにぎりv(^-^)v
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11024 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
食材が2品なら、調味料も2品のみ!ポン酢にはちみつ(なければ砂糖で)を混ぜるだけ~。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10232 投稿者:nanao
調理時間:1時間以上
カボチャを、お砂糖とお醤油だけで、こっくりと煮ました。 母の味ですお♪
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8452 投稿者:joli!joli!
調理時間:約30分
~しかしオープンサンドとなんら変わらない~片方は、焼き肉ピザです。もう片方は、アスパラとウインナーです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:5836 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
ぐりとぐらのかすてら。本を見ただけで憧れちゃいます(^m^)。フライパン18センチのものを使って作ってみました。
控えめ:、塩分
投稿日:2011-07-05 レシピID:6192 投稿者:はなこ
調理時間:約5分
お酒のツマミにピッタリ♪ ラカントS液状を使ってカロリーオフ あと1品足りないときにどうぞ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-02 レシピID:6997 投稿者:モカタロウ
調理時間:約45分
玉ねぎと里芋にアンチョビオイルを塗って焼き、パン粉とバジル、粉チーズをかけて焦げ目をつけます。グリルにお任せ料理です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-02-16 レシピID:13307 投稿者:東雲AandM
調理時間:約5分
すし酢につけたスライス生姜とねぎを加え、カレーパウダーもプラスした納豆です。新しい味、発見です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-03-18 レシピID:13919 投稿者:あいあん