ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

彩り野菜の塩炒め

パプリカの甘さを引き立てるため、味は、極シンプルにしました。

彩り野菜の塩炒め
0
0
1
投稿者:
100gあたり:15kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1276
材料 
ログインすると人数を変更できます。
15kcal(1人分)
食材名分量グループ
青ピーマン6個
赤パプリカ1個
黄パプリカ1個
橙パプリカ1個

(味付け)
少々
ペッパー(黒)
((粗引き)味付け)
少々
オイスターソース
(味付け)
小さじ1
合計
60kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

野菜はすべて細切りにします。パプリカを先に入れて、炒めていきます。

2

ある程度、火が通ってきたら、ピーマンを入れてさらに炒めます。

3

全体がしんなりしてきたところで、調味料を入れて炒め合わせます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

2

いんげんとベーコンの卵炒め

212kcal

by 山本ゆり

3

サーモンのポキ丼

599kcal

by makio

4

オートミールのらくらくトマトリゾット

179kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!