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一食が500kcal以下のレシピ
1085件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
344kcal
（1人分）
410kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しめじをスパゲティと一緒にゆでました。ちょっとピリ辛な高菜ドレッシングをかけ、サラダ感覚の冷製パスタに仕上げました☆
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-23 レシピID：15072 投稿者：あいあん
332kcal
（1人分）
370kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単美味しくて、豪華なサンドイッチ。ブランチにも、お弁当にも、是非お試しを～
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：11890 投稿者：さちくっかりー
153kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ルクエで♪じっくりだけど簡単な、クランベリーとくるみの全粒粉パン。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-28 レシピID：6792 投稿者：deco
382kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
335kcal
（1人分）
340kcal
（1人分）
217kcal
（1人分）
331kcal
（1人分）
444kcal
（1人分）
調理時間：約30分
タッカルビは鶏肉と野菜を炒めただけの料理 鶏もも肉がなかったので自家製から揚げを使って作ってみたら～めちゃ旨いっ！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11130 投稿者：とまとママ
276kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
調理時間：約45分
パックの一番下でつぶれそうないちごでもOK♪こねているときから食べる時まで、ずっといちごのいい香りが～
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-06 レシピID：4323 投稿者：lune
355kcal
（1人分）
294kcal
（1人分）
308kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
調理時間：約45分
モッチリとした食感のチーズパン。発酵の必要が無いので、とても簡単＆手軽に作れます。（直径3センチ×20～25個くらい）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7434 投稿者：kaju
153kcal
（1人分）
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