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ビーフオニオンサンド

簡単美味しくて、豪華なサンドイッチ。ブランチにも、お弁当にも、是非お試しを~

ビーフオニオンサンド
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100gあたり:235kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11890
材料 
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370kcal(1人分)
食材名分量グループ
食パン
(サンドイッチ用パン6~8枚)
0.6斤
牛肉50g
たまねぎ
(スライス3枚)
0.12個
マヨネーズ小さじ1
マスタード大さじ1
しょうゆ少々
ペッパー(黒)1g
合計
740kcal
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調理のポイント

新玉ねぎはツンとしないので、まんま使いますが、そうじゃない時は、水にさらしてから使うといいです。 ①牛肉を大胆にお醤油だけにくぐらせること②甘くしないことです。しかも、ホントにちょびっとくぐらせるだけ。

1

牛肉を塩を少し入れた湯で茹でて水を切ります。

2

1を醤油にくぐらせます。

3

Aを混ぜます。

4

パンにAを塗ります。

5

オニオンスライスをのせます。

6

牛肉をのせ、黒コショウを振ってAを塗ったパンをのせて切ります。

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