240kcal以下のおかず
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調理時間:1時間以上
作り方はとっても簡単で1品あると華やかに見えるのでクリスマスメニューにいかがですか?
控えめ:糖質
投稿日:2011-09-12 レシピID:8220 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-05-10 レシピID:14501 投稿者:ゆみぴい
調理時間:約45分
パン粉不要、餃子の皮で包む簡単ポテトコロッケレシピ(15個くらい)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7574 投稿者:kaju
調理時間:約15分
低脂肪◎鶏・小松菜・大根・蒟蒻の炒めもの(ビタミン・ミネラルも豊富!)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-27 レシピID:25160 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
すき焼きのたれを使って簡単に旨味たっぷりの肉じゃがができます。甘めが好きな方におススメです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-14 レシピID:15591 投稿者:YummyYummyキッチン♪
調理時間:約15分
しらたきを麺に見たてて主食にしたらダイエットにももってこいです。おつまみにも、お弁当にも、何でも活躍する一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11722 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ベーコンと干し椎茸入り めっちゃ簡単ですが、もちもちで、めっちゃ美味しいです!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5525 投稿者:山本ゆり
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